تناسب اندام
نکات طلایی برای بدنسازی افراد لاغر

نکات طلایی برای بدنسازی افراد لاغر

مهر 2, 1399

برنامه بدنسازی افراد لاغر باید به گونه ای تنظیم شود که عضلات دچار آسیب نشود. زیرا عضلات این افراد ممکن است ضعیف تر از دیگران باشد. البته ناگفته نماند که معمولا عضلات این افراد پس از مدتی با افزایش حجم چشمگیر و خوبی رشد می کند.

ادامه مطلب
خواص خوراکی ها
خواص بی نظیر دمنوش گل داوودی برای سلامت بدن

خواص بی نظیر دمنوش گل داوودی برای سلامت بدن

شهریور 27, 1399

دمنوش گل داوودی به دلیل فعالیت آنتی اکسیدانی، توسط محققان مختلفی مورد ارزیابی قرار گرفته است. ثابت شده است که گل های این گیاه دارای ترکیبات فیتوشیمیایی فراوانی هستند که می توانند سلامت کلی بدن را ارتقاء دهند.

ادامه مطلب
سلامت
ایستادن طولانی مدت چه تاثیری بر سلامت قلب دارد؟

ایستادن طولانی مدت چه تاثیری بر سلامت قلب دارد؟

شهریور 27, 1399

احتمالا در طول این سالها زیاد شنیده اید که بیکار نشستن یک جا برای سلامتی تان خوب نیست. فشار آوردن طولانی روی باسن باعث ایجاد مشکل برای پشت تان می شود، وزن تان را افزایش می دهد و حتی سن تان را 8 سال افزایش می دهد. اما ایستادن طولانی مدت چطور؟ آیا راه حل این است که صندلی تان را رها کرده و تمام مدت زمان کاریتان، روی پا بایستید؟

ادامه مطلب
پوست و مو
خواص بی نظیر روغن آرگان برای پوست، مو و زیبایی

خواص بی نظیر روغن آرگان برای پوست، مو و زیبایی

شهریور 23, 1399

امروزه کمتر کسی است که نام روغن آرگان را نشنیده باشد. این روغن را از هسته ی میوه درخت آرگان تهیه می کنند و یکی از گرانترین روغن های جهان و به طلای مایع معروف است.

ادامه مطلب
زیبایی
لیفت بینى با نخ چیست و چه مزایا و معایبی دارد؟

لیفت بینى با نخ چیست و چه مزایا و معایبی دارد؟

مرداد 26, 1399

بالا آمدن نوك بینى بدون جراحى یكى از تقاضا هاى مهم و شایعى است كه همواره جراحان زیبایى به آن مواجه مى شوند. در پاسخ به این تقاضا روش هاى متعددى به بازار آمده أست كه لیفت بینى با نخ یكى از آن ها است.

ادامه مطلب