تغذیه سالم
تضمین سلامت مو با ۱۷ خوراکی مفید

تضمین سلامت مو با ۱۷ خوراکی مفید

05 خرداد 1399

شامپو و نرم کننده به تنهایی نمی توانند سلامت مو های شما را تضمین کنند . برای اینکه موهای زیبا و سالمی داشته باشید ، فقط به حمام اکتفا نکنید در آشپزخانه هم به فکر موهایتان باشید.

ادامه مطلب
تناسب اندام
چطور با پیاده روی روزانه کالری بسوزانیم؟

چطور با پیاده روی روزانه کالری بسوزانیم؟

05 خرداد 1399

اگر شما چاقید یا کمی اضافه وزن دارید، سوزاندن ۵۰۰ کالری بیشتر با یک پیاده روی روزانه به شما کمک می‌کند تا در هفته حدود نیم کیلو وزن کم کنید.

ادامه مطلب
خواص خوراکی ها
خواص و مضرات زردآلو برای سلامتی

خواص و مضرات زردآلو برای سلامتی

05 خرداد 1399

زردآلو میوه ای خوش طعم و لذیذ با طبیعت سرد و تر و سرشار از کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، گوگرد، سدیم و مقدار کمی مس، آهن و روی است. در

ادامه مطلب
سلامت
گیر افتادن عاطفی چیست؟ ۱۰ راهکار برای رهایی از این احساس

گیر افتادن عاطفی چیست؟ ۱۰ راهکار برای رهایی از این احساس

07 خرداد 1399

مواقعی در زندگی هست که همه‌ی ما احساس گیر افتادن در زندگی داریم و تا حدی بی‌انگیزه هستیم که نمی‌توانیم خودمان را از رختخواب جدا کنیم. 

ادامه مطلب
گیاهان دارویی
مفیدترین و پرخاصیت ترین گیاهان دارویی برای سلامت

مفیدترین و پرخاصیت ترین گیاهان دارویی برای سلامت

06 خرداد 1399

ز هزاران سال قبل از گیاهان دارویی برای درمان بیماری های مختلف استفاده می کردند. امروزه نیز طب سنتی در بین مردم طرفداران زیادی دارد و بسیاری از افراد برای درمان بیماری ها از خواص گیاهان دارویی استفاده می کنند.

ادامه مطلب