تناسب اندام
تغذیه ورزشکاران / ۱۰ غذای مضر و ممنوع برای ورزشکاران

تغذیه ورزشکاران / ۱۰ غذای مضر و ممنوع برای ورزشکاران

مهر 23, 1399

تغذیه ورزشکاران و رعایت موادی که در طول روز خورده می‌شود، در همه افراد، بویژه ورزشکاران، از اهمیت بالایی برخوردار است و نقش تعیین‌کننده‌ای در روند فعالیت ورزشی آنها دارد.

ادامه مطلب
خواص خوراکی ها
خواص بی نظیر زنجبیل برای سلامتی، زیبایی و کاهش وزن

خواص بی نظیر زنجبیل برای سلامتی، زیبایی و کاهش وزن

مهر 30, 1399

زنجبیل در سراسر جهان به عنوان یکی از مهم‌ترین گیاهان دارویی که جنبه‌ های درمانی مختلفی دارد، شناخته شده است.  خواص زنجبیل برای سلامتی به خوبی مستند شده است و در سراسر جهان به عنوان یک دارویی طبیعی مورد استفاده قرار می گیرد.

ادامه مطلب
سلامت
موثرترین خوراکی ها برای پیشگیری و درمان کبد چرب

موثرترین خوراکی ها برای پیشگیری و درمان کبد چرب

مهر 25, 1399

وجود چربی در کبد امری طبیعی است، ولی اگر میزان چربی بیش از پنج تا ۱۰ درصد وزن کبد شود، فرد به بیماری کبد چرب مبتلا می‌شود. تجمع چربی، کبد را در برابر انواع مشکلات و التهاب‌‌ها، آسیب‌پذیرتر می‌کند.

ادامه مطلب
پوست و مو
۱۰ راز زیبایی برای مراقبت از پوست و مو در حمام

۱۰ راز زیبایی برای مراقبت از پوست و مو در حمام

مهر 12, 1399

شاید بسیاری از ما فراموش می کنیم که برای مراقبت از پوست و مو باید از حمام شروع کنیم. به طور حتم، یک دوش گرفتن معمولی برای پاک‌ کردن بدن از آلودگی‌ها کافی است

ادامه مطلب
زیبایی
۱۰ راز زیبایی برای مراقبت از پوست و مو در حمام

۱۰ راز زیبایی برای مراقبت از پوست و مو در حمام

مهر 12, 1399

شاید بسیاری از ما فراموش می کنیم که برای مراقبت از پوست و مو باید از حمام شروع کنیم. به طور حتم، یک دوش گرفتن معمولی برای پاک‌ کردن بدن از آلودگی‌ها کافی است

ادامه مطلب