Menu
چند رژیم لاغری را می‌توانید نام ببرید؟ براساس مدت، سلامتی، و ترکیبات غذایی، لیست بی‌پایانی از برنامه‌های کاهش وزن وجود دارد.
بسیاری از متخصصان تغذیه تاکید می کنند که هر روز ۴ عدد بادام را در برنامه غذایی خود بگنجانیم. در ادامه این مقاله از مجله گزنه، بررسی خواهیم کرد که مصرف روزانه تنها ۴ عدد بادام چه فوایدی برای سلامتی ما خواهد داشت. با ما همراه باشید.
وقتی درباره تغذیه مناسب برای پیشگیری از پوکی استخوان صحبت می کنیم، تنها چیزی که به ذهنمان می رسد مصرف لبنیات است. اما غیر از لبنیات خوراکی های دیگری نیز هستند که برای پیشگیری از پوکی استخوان مفیدند.
هندوانه سرشار از مواد مغذی و غنی از پتاسیم و ویتامین های A،C و B است. ویتامین ها و میزان آب قابل توجهی که در هندوانه وجود دارد این میوه را به عنوان دوست پوست در صدر میوه ها قرار داده است.
بارداری، اختلالات هورمونی و پیری موجب افتادگی سینه ها می‌شود. با وجود این که پیری بافت سینه و پوست امری طبیعی است، ورزش‌ها و تمریناتی وجود دارند که شما می‌توانید برای محکم کردن سینه‌های خود استفاده نمایید. با ما در ادامه این مقاله از مجله گزنه همراه باشید.
مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست.
گزنه Copyright © 2020
