ریزش مو یکی از شایع‌ترین مشکلات در سراسر جهان است و از دیرباز تاکنون روش‌های گوناگونی برای درمان آن در نظر گرفته شده است.
در گذشته فقط از درمان‌های خانگی مثل استفاده از روغن‌های گیاهی به منظور درمان ریزش مو استفاده می‌کردند.
اما امروزه با روش‌هایی مثل استفاده از لوسیون‌های ضد ریزش مو، روش PRP، کاشت مو و مصرف مکمل‌های غذایی ضد ریزش مو نیز می‌توان به مقابله با ریزش مو پرداخت.
در این مطلب از مجله گزنه، بهترین قرص ها و مکمل‌ها برای درمان ریزش مو را به شما معرفی می‌کنیم.
چرا از مکمل‌های ضد ریزش مو استفاده کنیم؟
علت ریزش مو در بسیاری از موارد به کمبود ویتامین‌ها در بدن مربوط می‌شود. گاهی رژیم غذایی انسان جوابگوی نیازهای بدن نیست و در برخی موارد نیز به دلیل برخی اختلالات جذب ویتامین‌ها در بدن به خوبی صورت نمی‌گیرد و مشکل ریزش مو شدیدتر می‌شود.
در چنین مواردی استفاده از مکمل‌های غذایی به منظور جبران کمبود ویتامین‌ها در بدن ضروری خواهد شد.
کمبود ویتامین‌های A، B، C، D و E و املاح معدنی نظیر روی و آهن از عوامل ریزش مو به شمار می‌آیند. در صورتی که با تشخیص پزشک اطمینان حاصل نمودید که بدن شما به ویتامین‌ها و مواد معدنی بیشتری نیاز دارد، خوردن مکمل‌های غذایی را آغاز کنید.
بهترین مکمل های ریزش مو کدام است؟
پاسخ به سوال فوق کار ساده‌ای نیست زیرا امروزه قرص‌ها و شربت‌های بسیاری از انواع برندهای خارجی و داخلی در بازار رقابت به چشم می‌خورند که هر یک از آنها می‌توانند به نوبه خود به رویش مجدد موها و همچنین قطع ریزش مو کمک کنند.
بنابراین این طور نیست که بتوان تنها یک مکمل را به عنوان بهترین انتخاب کرده و معرفی نمود.
پیشنهاد می‌کنیم با مراجعه به داروخانه ها لیست مکمل‌های درمان ریزش مو را مشاهده کنید و با توجه به ترکیبات، برند، قیمت و نظرات دیگر کاربران، محصول مورد نظر خود را انتخاب کنید.
ما نیز در این بخش چند نمونه از بهترین قرص‌های ضد ریزش مو را با توجه به آمار فروش داروخانه‌ها و همچنین نظرات کاربران به شما معرفی می‌کنیم.
۱- قرص زینک پلاس
این قرص یکی از شناخته شده‌ترین مکمل‌های غذایی برای درمان ریزش مو است.
زینک پلاس حاوی روی و ویتامین‌های گروه B بوده و علاوه بر کمک به رویش مو، در حفظ سلامت پوست و ناخن نیز موثر عمل میکند.
روی پس از آهن فراوان‌ترین عنصر در بدن به شمار می‌آید. این عنصر در فعالیت بیش از ۱۰۰ آنزیم مختلف به‌خصوص آنزیم‌هایی که در سوخت و ساز پروتئین‌ها و کربوهیدرات‌ها درگیر هستند دخالت دارد و در تقویت ساختار مو نیز نقش بسیار مهمی ایفا میکند.
کمبود ویتامین‌های گروه B به ویژه ویتامین B7 (بیوتین) نیز از عوامل ریزش مو است.
قرص زینک پلاس با قرار دادن این ویتامین‌ها و روی در کنار یکدیگر تبدیل به یکی از بهترین مکمل‌ها برای رشد مو در سراسر جهان شده است. تولید روزافزون این قرص با برندهای مختلف نشان از رضایت مشتریان این محصول دارد.
۲- ماینوکسیدیل
ریزش مو علت‌های فراوانی دارد و به شکل‌های مختلف مانند ریزش منطقه‌ای، ریزش سکه‌ای و یا طاسی سریع و یا ریزش‌های دیگر مشاهده می‌شود.
یکی از داروهای درمان ریزش مو که هم باعث افزایش رشد مو می‌شود و از ریزش جلوگیری میکند، ماینوکسیدیل است که بسیار داروی مفیدی برای درمان ریزش در مردان است.
این دارو توایی درمان بسیاری از بیماری‌هایی را دارد که منجر به ریزش مو می‌شوند.
تلوژن افلوویم، آناژن افلوویوم، هیپوتریکوزیس و چندین نوع ریزش دیگر با این دارو از بین خواهند رفت. این دارو در غلظت‌های متفاوتی ارائه می‌شود و تشخیص غلظت مناسب برای مصرف آن به نظر پزشک بستگی دارد.
ماینوکسیدیل را معمولا باید دو بار در روز روی سر خود بمالید و ممکن است که بعد از گذشت چندماه نیز اثر آن را مشاهده نکنید اما از آن جایی که این دارو، دارویی بسیار مفید است، پس از پنج ماه اثر آن را به طور قابل توجهی مشاهده خواهید کرد.
استفاده از این داروی درمان ریزش مو معمولا عوارض ندارد ولی در برخی از افراد ممکن است به شکل قرمزی پوست سر مشاهده شود. همچنین در برخی موارد نادر نیز، این دارو منجر به ریزش موی افراد خواهد شد. در این مورد باید سریعا به پزشک مراجعه کنید چرا که بدن به این دارو حساسیت دارد. پزشک در چنین حالتی اقدام به تعویض داروی مصرفی میکند.
۳- قرص بیوتین
اگر می خواهید موی بلندتر ، سالم تر داشته باشید بیوتین را فراموش نکنید. این به سرعت تبدیل به یکی از مکمل های مورد استفاده برای رشد موی بهتر می شود.
بیوتین ویتامین ب است و نقش مهمی در حفظ سلامتی مو بازی می کند. در حالی که بیشتر مردم مقدار زیادی مواد مغذی را از غذایی که هر روز می خورند دریافت می کنند، آن یک ویتامین قابل حل در آب است.
این به این معنی است که بدن نمی تواند آن را حفظ کرده و از آن خارج شود. بنابراین باید هر روز به اندازه کافی از آن بهره مند شوید. بسیاری از محصولات مراقبت از مو در حال حاضر حاوی بیوتین هستند.
۴- فیناستراید
این داروهای درمان ریزش مو نیز جزو داروهایی هستند که اثر طولانی مدت دارند و باید چند ماه منتظر واکنش بدن به آنها ماند.
استفاده از فیناستراید باعث می‌شود که علاوه بر این که ریزش مو متوقف شود، بلکه رشد مو نیز افزایش یابد. این دارو به شکل خوراکی مصرف می‌شود و آن را معمولا پیش از غذا مصرف می‌کنند.
۵- قرص پرفکتیل پلاتینیوم
تمامی ویتامین‌ها و املاح معدنی برای قطع ریزش مو در این مکمل جای گرفته است.
با مصرف این قرص می‌توان قدمی موثر در تقویت مو، زیبایی پوست و استحکام ناخن‌ها برداشت. پرفکتیل حاوی سلنیوم و زینک بوده و مانع از خشکی و شکنندگی موها می‌شود.
مس نیز یکی از ترکیبات موجود در این محصول است که از سفید شدن موها ممانعت به عمل می‌آورد. این قرص علاوه بر مزایایی که برای مو دارد، کلاژن‌ساز نیز هست و سبب استحکام ساختار پوست شده و به بازسازی سلولی کمک میکند.
۶- کتوکونازول
یکی از داروهایی که ممکن است در برخی موارد منجر به درمان ریزش مو شود، کتوکونازول است. این دارو برای افرادی که علت ریزش موی آنها آندروژنتیک است بسیار مفید است کتوکونازول با کاهش التهاب فولیکل‌های مو باعث بهبود سلامت فولیکول‌های مو و توقف ریزش مو می‌شود.
این دارو به شکل شامپو نیز یافت می‌شود و می‌توانید به شکل طبیعی آن را مصرف کنید. یکی از برندهایی که تولیدکننده این نوع شامپو است، برند نیزورال است.
اگر چه دسترسی به این شامپو در ایران دشوار است اما از مارکت‌های آنلاین می‌توانید آن را سفارش بدهید. با این حال، بهتر است که درمان با این دارو یا استفاده از این شامپو زیر نظر پزشک باشد.
۷- اسپیرنولاکتون
یکی دیگر از داروهای درمان ریزش مو که می‌تواند اثر بسیاری مناسبی برای افزایش رشد مو در بانوان داشته باشد، اسپیرنولاکتون است.
وقتی که آندروژن‌ها علت ریزش مو باشند، می‌توان به خوبی از این دارو استفاده کرد. آندروژن‌ها می‌توانند سرعت ریزش مو را در افراد بالاتر ببرند.
بانوانی که دارای سندرم تخمدان پلی کیستیک هستند، معمولا به ریزش مو دچار می‌شوند و علت آن آندروژن‌هایی است که بدن آنها ترشح میکند. استفاده از اسپیرنولاکتون باعث می‌شود که تولید آندروژن متوقف شود و از ریزش مو جلوگیری شود.
استفاده از این داروی درمان ریزش مو ممکن است که عوارضی به همراه داشته باشد.
سردرد، تهوع، استفراغ یا کرامپ معدی، بی اشتهایی، اسهال، دهیدراتاسیون، هیپوناترمی، اسیدوز کاهش‌توانایی جنسی، بزرگ شدن پستانها، بی‌نظمی قاعدگی، کسالت، افزایش‌پتاسیم خون، کاهش سدیم خون، مسمومیت کبدی و نرمی استخوان عوارض استفاده از این دارو هستند که اگر بدون تجویز پزشک آن را مصرف کنید حتما به آن دچار خواهید شد.
۸- قرص هیرویت
یکی از پرمصرف‌ترین مکمل‌ها در زمینه تقویت مو، قرص هیرویت است. تقویت رشد مو، توقف ریزش مو و داشتن موهایی پرپشت، ضخیم و درخشان از مزایای مصرف این قرص محسوب می‌شود.
هیرویت با دارا بودن ویتامین‌ها و املاح مورد نیاز بدن علاوه بر حفظ سلامت مو با تقویت فولیکول‌های مو از ریزش مو جلوگیری میکند. اگر علت ریزش موهای شما کمبود ویتامین‌ها و املاح معدنی باشد، بدون شک هیرویت یکی از بهترین گزینه‌ها برای شما است.
تنها با مصرف یک کپسول هیرویت در وعده صبحانه ویتامین‌های موجود در این مکمل غذایی موهای شما را تغییر خواهند داد و شما پس از مدتی از استحکام، قطع ریزش و درخشندگی رنگ موهای خود شگفت زده خواهید شد.
۹- قرص فولیکوژن
در فولیکوژن علاوه بر ویتامین‌ها و املاح معدنی مورد نیاز برای مو، از اسیدهای آمینه ضروری برای حفظ سلامت مو نیز استفاده شده است. ال‌متیونین و ال‌سیستین از جمله این اسیدهای آمینه هستند که به قطع ریزش مو کمک می‌کنند.
ال متیونین یک آنتی‌اکسیدان قوی بوده و منبعی سرشار از گوگرد به شمار می‌آید. ال‌سیستین نیز یک اسید آمینه غیر ضروری است که به بهبود رشد مو کمک نموده و سبب قطع ریزش مو و درمان نازکی و کم‌حجمی موها می‌شود.
با مصرف روزانه یک عدد از این قرص به پایان ریزش موی خود نزدیک‌تر خواهید شد.
۱۰- قرص اکولایف
اسیدهای آمینه، ویتامین‌ها و عناصری که کمبود آنها موجب ریزش مو می‌شود، همگی در این قرص وجود دارند. اگر موهای ضعیف و ناخن‌های شکننده دارید، اکولایف داروی شماست.
ترکیبات موثر موجود در این قرص به شما کمک می‌کنند تا به تغذیه، تقویت و تحریک رشد موی خود بپردازید. علاوه بر ویتامین‌ها و املاح معدنی، اسیدهای آمینه متیونین و سیستین موجود در این محصول نیز بسیار موثر عمل می‌کنند.
اسپیرولینا یکی از ترکیبات قرص اکولایف است که یک جلبک دریایی بوده و علاوه بر تقویت رشد مو به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن نیز کمک می‌نماید.
۱۱-قرص پیلفود کمپلکس
کاهش ریزش مو، تقویت مو و افزایش حجم موها از مزایای استفاده از قرص پیلفود کمپلکس است.
در این قرص انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود است اما آهن یکی از شاخص‌ترین عناصر موجود در این قرص محسوب می‌شود. کمبود آهن و اختلالات مربوط به کم‌خونی یکی از اصلی‌ترین عوامل ریزش مو به شمار می‌آید.
کم خونی ناشی از فقر آهن روی تمام سلول‌های بدن از جمله فولیکول‌های مو تاثیر گذاشته و موجب اختلال در رشد موها و ریزش آنها می‌شود.
با مصرف روزانه ۲ بار از این قرص می‌توان به موهای کم‌جان و ضعیف، استحکامی دوباره بخشید.
همچنین بخوانید: تضمین سلامت مو با ۱۷ خوراکی مفید
توصیه های کلی غذایی برای جلوگیری و درمان ریزش مو
افرادی که پروتئین های کافی مصرف نمی کنند و زیاد کربوهیدرات و چربی می خورند، اغلب از ریزش مو رنج می برند چون رژیم غذایی آن ها ناکافی است.
در رژیم غذایی پروتئین، را به شکل ماهی، مرغ، انواع مختلفی از عدس، لوبیا خشک ، پنیر سویا، پنیر روستایی و البته شیر است مصرف کنید .
ویتامین آ و ث را به شکل میوه ها مرکبات، لیمو ، گوجه فرنگی روزانه مصرف کنید چرا که بیشتر غذاها مواد غذایی مورد نیاز و ویتامین های بدن را تامین می کنند.
می توانید مکمل ها را به غذا اضافه کنید چون این ها تاثیر بیشتری در تحریک رشد مو و در نتیجه کنترل ریزش مو دارند.
تغذیه سالم فواید متعددی دارد و تقویت رشد مو و یا کنترل ریزش مو یکی از آن ها است. مطمئن شوید مقدار کافی روزانه غذای سالم را دریافت می کنید .
همچنین بخوانید: نکات طلایی برای حفظ سلامت مو در فصل تابستان
در مصرف قرص‌های ریزش مو دقت کنید
همان‌طور که کمبود ویتامین‌ها بدن انسان را دچار مشکلات زیادی میکند، زیاده روی در مصرف ویتامین‌ها و املاح معدنی نیز می‌تواند خطرات فراوانی را به همراه داشته باشد.
به عنوان مثال ویتامین آ که یک ویتامین محلول در چربی است اگر بیش از حد مصرف شود، مسمومیت غذایی به وجود می‌آورد و مصرف ویتامین ب۶ در دوز بالا در دراز مدت خطراتی را برای سیستم عصبی به وجود می‌آورد.
نکته دیگر آنکه مکمل‌های غذایی را نیز همانند داروها از مراکز معتبر مانند داروخانه‌ها تهیه نمایید تا از استاندارد بودن آنها اطمینان داشته باشید.
همچنین بخوانید: ۱۵ دمنوش عالی برای کاهش ریزش مو
