جدیدترین مطالب سلامت، تغذیه سالم، تناسب اندام و زیبایی را در صفحه اینستاگرام مجله گزنه دنبال کنید

خشکی دهان / علل، علائم، عوارض و روشهای درمان خانگی

خشکی.دهان علامتی است که منجر به کمبود بزاق می شود. افرادی که دارای خشکی دهان هستند، بزاق کافی برای مرطوب نگه داشتن دهان ندارند. این بیماری همچنین به عنوان زروستومیا شناخته می شود. در ادامه این مقاله از مجله گزنه، قصد داریم شما را با علل، علائم، عوارض و روشهای درمان خانگی خشکی دهان بیشتر آشنا کنیم.

خشکی دهان چیست؟

زراستومیا یا همان خشکی دهان، عدم وجود بزاق کافی به منظور مرطوب نگه داشتن دهان است. خشکی.دهان ممکن است به دلایل مختلفی از جمله فشارهای عصبی ایجاد شود که می تواند موجب سختی بلع و مشکل در صحبت کردن شود.

خشک شدن دهان به سن و سال ارتباطی ندارد و در هر سنی ممکن است رخ دهد. بهتر است بدانید اگر دچار بوی بد دهان هستید برای رفع بوی بد دهان ابتدا باید این مشکل را برطرف نمایید.

علل خشکی دهان

برخی از عوامل ثانویه می‌تواند سبب بروز خشکی دهان شود. همچنین ممکن است خشکی دهان با یکسری از بیماری‌ها در ارتباط باشد، برای مثال خشکی دهان و کبد و همچنین خشکی.دهان و دیابت با یکدیگر ارتباط دارند. در ادامه برخی از عوامل ثانویه و برخی از بیماری‌های مرتبط با خشکی دهان را آورده‌ایم.

۱- افسردگی

افسردگی می تواند دلیل دهان خشک در صبح ها باشد. وقتی بدن شما به اضطراب پاسخ می دهد، خوابتان دچار مشکل خواهد شد و باعث کمبود آب و خشکی در صبح می شود.

۲- استرس

اضطراب اغلب با استرس همراه است و این یکی از دلایل ایجاد خشکی.دهان محسوب می گردد. موقعیت هایی که منجر به تنش و تحریک می شود نیز خشکی.دهان را به همراه دارد.

همچنین بخوانید: ۲۰ خوراکی عالی برای از بین بردن استرس و اضطراب

۳- مصرف دارو

یکی از عوامل رایج در ایجاد خشکی.دهان ، مصرف برخی از انواع داروها است که مهم‌ترین آن‌ها مربوط به داروهای دستگاه گوارش فشارخون و داروهای روانی هستند و همچنین افرادی که تحت درمان سرطان قرار دارند، به دلیل انجام پرتودرمانی و شیمی درمانی دچار خشکی.دهان می‌شوند. همچنین چنانچه چند غده بزاقی دچار مشکل شوند، خشکی.دهان شکل می‌گیرد.

۴- افزایش سن

با افزایش سن ترشح بزاق کاهش پیدا می‌کند و غدد بزاقی همچون دوران جوانی عملکرد ندارند؛ به همین دلیل است که با افزایش سن، اغلب افراد دچار خشکی.دهان می‌شوند و این مسئله یک عامل طبیعی محسوب می‌گردد.

۵- سینوزیت و مشکلات تنفسی

چنانچه فرد دچار مشکلات سینوسی باشد، یکی از علائم آن خشکی.دهان است؛ همچنین افرادی که دچار انحراف تیغه بینی یا پولیپ بینی هستند نیز ممکن است به دلیل دشواری در تنفس، ترجیح دهند با دهان نفس کشیده و به همین دلیل به خشکی دهان مبتلا شوند که با مراجعه به پزشک، می‌توانند برای رفع خشکی دهان چاره‌ای پیدا کنند.

مشکلات سینوس و تیغه بینی همچنین ممکن است سبب خروپف شود که سبب تنفس از طریق دهان می‌شود و یکی از رایج‌ترین دلایل خشکی دهان در صبح است.

بنابراین برای رفع خروپف و یا آپنه خواب باید به پزشک مراجعه کرد تا خشکی.دهان در صبح نیز درمان شود. چنانچه می‌خواهید بدانید خشکی دهان در شب نشانه چیست و آیا به آپنه خواب دچار هستید یا نه، باید به پزشک مراجعه کنید.

۶- دهیدراته شدن بدن

اولین علامت دهیدراته شدن بدن، خشک شدن لب و پس از آن احساس خشکی در دهان است. در نتیجه چنانچه مطمئن هستید مشکل خاصی ندارید و با مصرف آب و مایعات کافی خشکی دهان رفع می‌شود، بدن شما دهیدراته شده است.

همچنین بخوانید: ۱۷ نشانه که آب کافی نمی نوشید !

۷- آسیب به اعصاب

غدد بزاقی نیز دارای اعصاب هستند که در ناحیه گردن یا سر وجود دارند. چنانچه آسیب عصبی برای فرد ایجاد شود و شدت آسیب در ناحیه گردن و یا سر شدید باشد، خشکی دهان رخ می‌دهد.

۸- بیماری خود ایمنی

ممکن است در طی بیماری خود ایمنی، سیستم ایمنی بدن به غدد بزاقی حمله کند؛ به همین دلیل افراد دچار خشکی دهان می‌شوند. از رایج‌ترین بیماری‌های خود ایمنی که سبب خشکی.دهان و گلو می‌گردد، می‌توان به بیماری کرون یا سندروم شوگرن اشاره کرد که هدف سلول‌های سیستم ایمنی، غدد بزاقی است.

همچنین ابتلا به ایدز یا ویروس HIV، لوپوس و آرتریت روماتوئید نیز می‌تواند سبب خشکی دهان به دلیل بیماری‌های خود ایمنی شود.

۹- خشکی دهان و دیابت

یکی از نشانه‌های دیابت که در اوایل آن بروز کرده و به دلیل بالا بودن قند خون است، خشک شدن دهان است که به دلیل عدم وجود بزاق کافی و همچنین خروج آب زیاد در طی تکرر ادرار ایجاد می‌شود که در نتیجه، سبب قورت دادن سخت غذا و دشواری در جویدن می‌شود.

۱۰- بارداری

بدن شما در طول بارداری تغییرات هورمونی زیادی را تجربه می کند. در برخی موارد، زنان باردار دیابت بارداری نیز دارند. این عوامل اغلب منجر به خشکی.دهان می شوند.

۱۱- کمبود آهن

خشکی دهان یکی از شایع ترین علائم کمبود آهن بدن است و اگر دلیل خشکی دهانتان به این علت باشد، با افزایش مصرف آهن می توانید آن را رفع کنید.

همچنین بخوانید: کم خونی فقر آهن : علل، نشانه ها و راههای پیشگیری و درمان

علائم و عوارض خشکی دهان

  • احساس سوزش دهان در حالت عادی از علائم ابتلا به این عارضه می باشد.
  • همچنین ترک خوردن دائمی لب ها و ایجاد زخم های کنار لب از دیگر علائم آن می باشد.
  • ایجاد عفونت های قارچی دهان
  • به وجود آمدن زبان ترک خورده و خشک
  • ایجاد بوی بد در دهان
  • افزایش میزان خرابی دندان ها و التهاب لثه
  • ایجاد عفونت در لثه و دهان
  • به وجود آمدن مشکل در هنگام صحبت کردن
  • سختی در بلع و در هنگام جویدن جویدن غذا
  • ایجاد زخم های دارای سوزش در دهان و روی لب
  • به وجود آمدن احساس خشکی و زخم در گلو
  • ایجاد احساس چسبنده بودن زبان و گلو در هنگام صحبت کردن و یا در هنگام غذا خوردن

روش های خانگی برای درمان خشکی دهان

۱- آب بیشتری مصرف کنید

نوشیدن آب فراوان و یا استفاده از نوشیدنی های بدون الکل می تواند در درمان خشکی بزاق دهان، بسیار موثر واقع شود. حتی در صورتی که احساس تشنگی هم ندارید. سعی کنید روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشید. همچنین از مصرف آب بیش از حد سرد و یا بیش از حد داغ خودداری نمایید.

۲- آدامس بجوید

برای ایجاد رطوبت در دهان باید غدد بزاقی را تحریک به تولید بزاق کرد، جویدن آدامس یکی از راهکارهایی است که باعث تحریک غدد تولید کننده بزاق می شود. البته آدامس هایی که قند کمتری دارند موثر هستند.

همچنین مکیدن آبنبات فاقد قند هم می تواند در تحریک غدد بزاقی موثر باشد.

۳- ماست بخورید

ماست خاصیت مرطوب کنندگی و ضد التهابی دارد و در درمان خشکی دهان بسیار موثر است.

۴- دمنوش زنجبیل بنوشید

زنجبیل در طب سنتی خواص و فواید زیادی دارد. در چوب زنجبیل یک ترکیب زیست-فعال به نام ژینجرول وجود دارد که می تواند به تحریک غده های بزاقی کمک کند. با استفاده از این دارو می توانید تا مدت ها، دهانتان را مرطوب نگه دارید.

برای استفاده از این درمان خانگی یک بند انگشت زنجبیل تازه را در یک فنجان آب جوش انداخته و بگذارید دم بکشد، سپس مقداری عسل به آن اضافه کرده و نوش جان کنید.

√ به جای استفاده از این دم‌کرده می توانید، هر روز یک تکه زنجبیل را بجوید.

√ اگر می خواهید مشکل خشکی دهانتان به خوبی برطرف شود می‌توانید ۲ تا ۳ بار، در روز چای زنجبیل بنوشید.

همچنین بخوانید: خواص بی نظیر زنجبیل برای سلامتی و تناسب اندام

۵- چای سبز بنوشید

چای سبز مانند چای زنجبیل یکی از روش های عالی برای درمان خشکی.دهان است. این چای به دلیل داشتن خاصیت ضد باکتریایی از پوسیدگی دندان ها جلوگیری می‌کند و باعث تحریک غده های بزاقی دهان می شود.

دمنوش رازیانه و دمنوش انیسون (بادیان رومی) نیز در درمان خشکی دهان مفید هستند.

۶- دهانشویه رزماری درست کنید

رزماری گیاه معطر و پر استفاده ای است و با خاصیت ضد عفونی کنندگی که دارد، می تواند خشکی.دهان را به راحتی درمان کند.

۱۰ الی ۱۲ برگ رزماری را در یک لیوان آب ریخته و بگذارید یک شب تا صبح، خیس بخورند. سپس هر روز صبح دهانتان را با این آب شست و شو دهید.

۷- آب کرفس بنوشید

کرفس گیاه پر خاصیتی است. این گیاه سرشار از ویتامین C، آنزیم های مفید و فلاونوئیدها است. ساقه این گیاه آب زیادی دارد و به مرطوب نگه داشتن و درمان خشکی دهان کمک می کند.

۸- دهانشویه استفاده کنید

استفاده از دهان شویه های فاقد الکل هم از پوسیدگی دندان در زمان کاهش تولید بزاق جلوگیری می کند و رطوبت حفره دهان را بیشتر می کند.

۹- مصرف دخانیات و الکل را کنار بگذارید

عدم مصرف دخانیات و الکل و پرهیز از خوردن غذاهای شیرین و پر ادویه هم می تواند به بهبود این عارضه کمک کند.

همچنین بخوانید: اثرات مثبت و منفی سیگار و نیکوتین بر سلامت !

۱۰- سرکه سیب بنوشید

سرکه سیب حاوی اسید استیک است. اسید استیک خاصیت ضد باکتریایی و آنتی اکسیدانی دارد؛ به همین دلیل یکی از بهترین گزینه ها برای درمان خشکی دهان به شمار می رود.

برای استفاده از این درمان خانگی یک قاشق چای‌خوری سرکه سیب را به لیوان آب اضافه کرده و هر چند ساعت کمی از آن را میل کنید.

برای درمان خشکی دهانتان این کار را هر روز، انجام دهید.

۱۱- کافئین کمتری مصرف کنید

عدم استفاده از نوشیدنی های کافئین دار یکی دیگر از روش های کاهش خشکی بزاق است. زیرا کافئین موجب کاهش رطوبت دهان می شود.

همچنین بخوانید: ۱۳ اشتباه رایج هنگام مسواک زدن

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

در مواردی که سندرم دهان خشک شما ناشی از بیماری های دیگر است و باعث استرس و ناراحتی شما می شود، باید به پزشک مراجعه کنید.

علاوه بر این، اگر علائمی از دهان خشک را داشته باشید، اما کاربرد روش هایی که در بالا در مورد آن صحبت کردیم کارساز نبود و مشکل شما ادامه دار بود و روش های درمان های خانگی به تسکین دهان شما کمکی نکرد باید نزد پزشک بروید.

به اشتراک بگذارید : 

محتوای مقالات سلامتی و درمان بیماری ها صرفا برای افزایش اطلاعات عمومی شما بوده و به منزله تجویز پزشکی نیست.

*کپی برداری بدون ذکر نام و لینک فعال به مجله گزنه مجاز نیست.

نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پربازدیدترین مقالات