جدیدترین مطالب سلامت، تغذیه سالم، تناسب اندام و زیبایی را در صفحه اینستاگرام مجله گزنه دنبال کنید

فواید شگفت انگیز مصرف و ماسک آلو برای پوست و مو

آلو میوه ای سرشار از بتا کاروتن، ویتامین c، ویتامین E، اسید فولیک، کلسیم، فسفر، پتاسیم، آهن، مس و گروهای ویتامین B بوده و فواید زیادی برای پوست و مو و سلامتی دارد. قبلا در مقاله ای فواید شگفت انگیز آلو برای سلامتی و تناسب اندام را بررسی کرده ایم که می توانید از طریق لینک زیر مطالعه کنید:

خواص و مضرات آلو برای سلامتی و تناسب اندام

امروز فواید بی نظیر آلو برای پوست و مو را بررسی می کنیم. برای بهره مندی از این فواید شما می توانید آلو را به رژیم غذایی خود اضافه کنید و یا اینکه از ماسک آلو برای پوست و موی خود استفاده کنید. با ما در ادامه این مقاله از مجله گزنه همراه باشید.

فواید مصرف و ماسک آلو برای پوست

آلو سرشار از ویتامین C

ویتامین C نقش ترمیم و رشد بافت های موجود در سراسر بدن را دارد. این ویتامین برای ساخت کلاژن، ال کارنیتین و دیگر مواد شیمیایی که در فرستادن پیام های عصبی نقش دارند، لازم میباشد.

همچنین به عملکرد بهتر سایر آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین E و A در بدن کمک می کند. ساخت کلاژن برای بازسازی پوست، حفظ سلامت استخوان ها، جذب آهن و بهبود سریع زخم، کمک کرده و شادابی را به پوست هدیه می‌دهد.

از بین بردن عفونت ها و جلوگیری از التهابات در بدن از دیگر خواص ویتامین C در آلو است. حال به بررسی دقیق تر فواید آلو برای پوست خواهیم پرداخت.

۱- کاهش نشانه های پیری

همانطور که گفته شد ویتامین C عملکرد سایر ویتامین ها از جمله A و E را در بدن بهتر میکند. ویتامین E، بتاکاروتن هایی که در آلو یافت می‌شوند را آزاد کرده و باعث میشود از اسیدهای چرب در برابر رادیکال های آزاد محافظت شود. بنابراین مصرف آلو و ماسک آن بر روی پوست باعث میشود چین و چروک و نشانه های پیری در پوست و مو به حداقل برسد.

۲- کمک به ترمیم پوست آفتاب سوخته

وجود آنتی‌ اکسیدان ها در آلو باعث میشود که با ایجاد یک لایه ‌ی محافظتی از سلول های پوست در برابر پرتو های مضر خورشید محافظت شود. پس بهتر است در روزهای گرم سال این میوه خوشمزه را به رژیم غذایی خود اضافه کنید و همچنین از ماسک آن بر روی پوستتان بهره ببرید.

همچنین بخوانید: خوراکی های موثر در پیشگیری و درمان آفتاب سوختگی

۳- کمک به بهبود زخم ها

آلو قادر به ترمیم و بهبود وضعیت پوست است. با افزایش سن و یا آسیب دیدگی ممکن است پوست به تنهایی قادر به درمان جای زخم نباشد و عملکرد بهبود آن مدتها طول بکشد.

آلو زخم ها را سریعا بازسازی میکند، زیرا جریان خون را افزایش داده و فرآیند درمان را سرعت می‌بخشد. علاوه بر بهبود و ترمیم جای زخم تاثیرات مثبت دیگری نیز برای پوست دارد.

۴- مقابله با آکنه و جوش صورت

آلو باعث میشود رنگ پوست یکسان شده و استحکام آن به مقدار قابل توجهی افزایش یابد. آنتی اکسیدان موجود در آلو خاصیت جوانسازی، انعطاف پذیری برای پوست دارد و در رفع و جلوگیری از آکنه ها تاثیر بسزایی میگذارد.

ویتامین A موجود در آلو نیز تاثیر زیادی در درمان جوش و آکنه های پوستی دارد. همچنین باعث از بین بردن جای جوش شده و سریعا مشکلات پوستی را التیام می‌بخشد.

۵- درمان کننده کک و مک پوست

اگر پالپ آلو را روی صورت قرار دهید، لکه های تیره ی روی پوست را روشن و رنگ بد پوست و کک مک را درمان می کند. آلو به شما پوستی جوان تر و سالم تر می دهد.

۶- روشن کردن پوست

همانطور که گفتیم، آلو مملو از آنتی اکسیدان های مهم برای بدن است؛ در نتیجه مصرف آن برای حفظ سلامت بدن مهم است.این آنتی اکسیدان‌ ها از تجمع چربی‌ ها و آلودگی‌ های سطح پوست جلوگیری می‌کند.

در نتیجه از جمله خواص آلو برای پوست، کمک به روشن کردن پوست است.

۷- از بین بردن پف و سیاهی دور چشم

از دیگر خواص آلو برای پوست؛ می‌توان به از بین بردن تیرگی دور چشم اشاره کرد.

برای این کار کافی است آلو را به حلقه‌های نازک برش داده و آن را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در نواحی اطراف چشم تان قرار دهید. سپس صورت خود را با آب سرد بشویید. بعد از چندین بار تکرار اثرات مفید را خواهید دید.

چطور از ماسک آلو استفاده کنیم؟

برای بهره بردن از فواید شگفت انگیز آلو برای پوست، تنها کافیست:

۱- گوشته چند آلو را از هسته آن جدا کرده؛

۲- به صورت پوره یکنواخت در آورید؛

۳- بر روی پوست صورت بمالید؛

۴- و پس از ۲۰ دقیقه صورت را با آب ولرم بشویید.

√ می توانید ترکیباتی همچون جوی دو سر، روغن بادام، عسل، گلاب، آب انگور و … را نیز به آلو اضافه کنید.

همچنین بخوانید: فواید بی نظیر ماسک سفیده تخم مرغ برای پوست صورت

فواید آلو برای مو

آلو همچنین خواص بی نظیری برای مو دارد. در ادامه کمی درباره خواص آلو برای موها صحبت می کنیم:

۱- کمک به افزایش رشد مو

آلو می‌تواند به حفظ فولیکول‌های مو، بافت همبند و کلاژن پوست سر کمک کند و از سلول‌های فولیکولها و رگهای خونی پوست سر محافظت کند، بنابراین آلو باعث رشد مو می‌شود.

۲- کمک به حفظ سلامت مو

رادیکال های آزاد بیشتر وقت ها موهای ما را ضعیف ، نازک و شکننده می کنند. چنین وضعیتی اجازه نمی دهد که مو درست رشد کند.

ویتامین E موجود در آلو غشاء سلولی را تقویت می کند و اجازه نمی دهد رادیکال های آزاد به فولیکول های پوست سر حمله کنند. بنابراین آلو به حفظ ضخامت و سلامت مو کمک میکند.

۳- درمان شوره سر

ویتامین C آلو کمک حال شما در رفع شوره ی سر است.

فولیکول های مو به خاطر شوره ی سر و پوسته پوسته شدن پوست سر دچار گرفتگی می شوند. اگر این مشکل رفع نشود ، فویکول ها آسیب می بینند و موها رشد نمی کنند.

آلو با باکتری های پوست سر مبارزه می کند و پوست سر را تسکین می دهد و شوره را رفع می کند. در نتیجه از شر خرده های فولیکول راحت می شوید و رشد موهای تان بیشتر می شود.

همچنین بخوانید: ۱۷ روش موثر برای رفع شوره سر در طب سنتی

برای بهره گیری از خواص شگفت انگیز آلو برای مو :

۱- می توانید آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید؛

۲- آب آلو یا پوره آن را بر روی ریشه و ساقه موهای خود مالیده؛

۳- ۲۰ دقیقه صبر کنید،

۴- سپس طبق روال معمول حمام کنید.

همچنین بخوانید: فواید توت فرنگی برای پوست و مو + انواع ماسک توت فرنگی

به اشتراک بگذارید : 

محتوای مقالات سلامتی و درمان بیماری ها صرفا برای افزایش اطلاعات عمومی شما بوده و به منزله تجویز پزشکی نیست.

*کپی برداری بدون ذکر نام و لینک فعال به مجله گزنه مجاز نیست.

نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.