جدیدترین مطالب سلامت، تغذیه سالم، تناسب اندام و زیبایی را در صفحه اینستاگرام مجله گزنه دنبال کنید

نشانه های ابتلا به کلسترول خون بالا از روی پوست

کلسترول خون بالا معمولا علائمی ایجاد نمی کند مگر اینکه منجر به عارضه شود. این بدان معنی است که شما اغلب نمی دانید که کلسترول بالا دارید تا زمانی که پزشک برای شما آزمایش خون بنویسد. اما سطوح بالای چربی های در گردش (کلسترول و تری گلیسیرید) گاهی اوقات می تواند منجر به تغییرات قابل توجهی در پوست شما شود. این علائم پوستی ممکن است نشانه مهمی باشد که شما باید سطح کلسترول خود را مدیریت کنید. در ادامه با ما در مجله گزنه همراه باشید تا به بررسی این نشانه ها بپردازیم.

کلسترول چیست؟

کلسترول بالا دشمن پنهانی است که میتواند بسیار خطرناک باشد . بعد از رسیدن به سن ۲۰ سالگی ، شما باید به صورت دوره ای با دادن آزمایش خون سطح کلسترول خون تان را بسنجید تا مطمئن شوید که در معرض خطر کلسترول بالا قرار ندارید .

کلسترول یک نوع چربی است که در تمام سلول های بدن وجود دارد و وجود آن هم برای عملکرد مطلوب جسمانی لازم و ضروری است . بیشتر کلسترول توسط کبد در خون ترشح می شود ، اما بخشی از کلسترول بدن نیز توسط مصرف غذاهای حاوی کلسترول تامین می شود .

کلسترول در ساخت اسیدهای صفراوی ، که مسئول هضم چربی ها می باشند نقش دارد ، همچنین در ساخت برخی هورمون های جنسی و هورمون های تیروئیدی نیز نقش دارد . همین کلسترول که برای عملکرد صحیح خیلی اندام های بدن لازم است در صورتی که کنترل نشود می تواند به یک قاتل خطرناک تبدیل شود .

بزرگترین مشکل این است که بسیاری از مردم در حال حاضر به مشکل کلسترول بالا که مسبب بسیاری از بیماری های دیگر است بی توجه هستند . متاسفانه در ابتدا بالا رفتن سطح کلسترول خون هیچ علامت خاصی ندارد . به همین دلیل اکثر افراد بدون دادن آزمایش متوجه بالا بودن کلسترول خونشان نمی شوند اما در صورت عدم توجه ، این مسئله می تواند باعث بروز مشکلات زیادی برای کبد و سیستم قلبی و عروقی فرد شود .

داشتن کلسترول بالا شما را در معرض خطر بیماری تصلب شرایین یا گرفتگی عروق قرار می دهد . این بیماری زمانی ایجاد میشود که کلسترول و چربی در دیواره رگ های خونی رسوب می کند و مانع گردش خون مناسب در درون رگ ها می شود .

از آنجا که از خطرات این بیماری زیاد و تشخیص آن دشوار است ، شما باید کاملا نشانه ها و علائم خطر این بیماری را به خوبی بشناسید تا در صورت بروز علائم به پزشک مراجعه کنید .

همچنین بخوانید: ۱۲ خوراکی عالی برای سم زدایی پوست

علائم پوستی کلسترول خون بالا چیست؟

۱- زائده های زرد رنگ زیر پوست

این زائده‌ها که به آن “اگزانتالاسما” نیز گفته می‌شود، به دلیل مقادیر بالای کلسترول در خون، یعنی یک گروه کلسترول به رنگ زرد در زیر پوست ایجاد می‌شود.

اندازه اگزانتالاسما می‌تواند از یک سر سوزن تا اندازه یک حبه انگور متفاوت باشد که معمولاً شبیه برجستگی زیر پوست است و ممکن است زرد یا نارنجی به نظر برسد. اگر متوجه وجود زائده زردرنگ در بدن خود شدید، فورا با پزشک خود مشورت کنید.

۲- تغییر رنگ پوست و ناخن

کاهش جریان خون همچنین می‌تواند رنگ ناخن‌های پا و پوست را تغییر دهد چرا که سلول‌ها به دلیل کاهش جریان خون از مواد مغذی و اکسیژن محروم می‌شوند.

۳- افزایش خشکی پوست

بالا رفتن سطح کلسترول می تواند جریان خون زیر پوست را کاهش دهد. سلول های پوست مواد مغذی کافی دریافت نمی کنند و این باعث بروز خشکی پوست می شود.

۴- زخم روی پا یا ساق پا که به سرعت بهبود پیدا نمی کند

در افراد مبتلا به کلسترول بالا، این زخم‌ها ممکن است عود کنند زیرا خون کافی برای بهبودی دریافت نمی شود.

۵- چربی پلک یا زانتلاسما

ظاهر شدن برآمدگیهای نارنجی مایل به زرد در اطراف گوشه چشم که به دلیل رسوبات کلسترول زیر پوست است.

زانتلاسما در پلک بالایی نسبت به پلک پایینی شایع تر است اما می تواند هر دو پلک را تحت تاثیر قرار دهد.

۶- پسوریازیس

پسوریازیس یک بیماری التهابی پوستی است که به دلیل چرخش غیر عادی سریع سلول‌ های پوست، لکه‌ های برجسته و قرمز و خارش‌ دار در پوست ایجاد می‌ کند. پسوریازیس یک اختلال خودایمنی مزمن است که باعث واکنش التهابی در بدن شما می شود.

این بیماری می تواند رگ های خونی شما را تحت تاثیر قرار دهد و باعث افزایش خطر بیماری قلبی شود.

طبق تحقیقات در سال ۲۰۱۷ بین پسوریازیس و سطح کلسترول خون بالا ارتباط وجود دارد. محققان هنوز مطمئن نیستند که چرا چنین است.

اگر به پسوریازیس مبتلا هستید ممکن است بخواهید به طور مرتب سطح کلسترول و تری گلیسیرید خود را بررسی کنید.

۷- ایجاد الگو یا خال های قرمز مایل به آبی در پوست

لیودو لتیکولاریس یک خال قرمز مایل به آبی در پوست است. معمولا روی ران ها، پاها، انگشتان پا، باسن، ساق پا یا سایر اندام ها ظاهر می شود. بسیاری از چیزها می توانند باعث ایجاد این الگو شوند از جمله آمبولی کلسترول.

لیودو لتیکولاریس اگر به خودی خود از بین نرفت و قسمت هایی از پوست شما به آبی تیره تا سیاه تبدیل شد، با پزشک تماس بگیرید. ممکن است انسدادی داشته باشید که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.

همچنین بخوانید: خوراکی های سرشار از کلاژن برای سلامت پوست، مو و مفاصل

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

کلسترول خون بالا می تواند منجر به چندین شرایط تهدید کننده زندگی از جمله بیماری قلبی و سکته شود. ایده خوبی است که هر چند وقت یکبار با نظر پزشک سطح کلسترول خود را بررسی کنید.

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) توصیه می کند که آزمایش کلسترول از سن ۲۰ سالگی و هر ۵ سال پس از آن برای افرادی که در معرض خطر بیماری قلبی عروقی نیستند، شروع شود. افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی یا عوامل خطر آن باید زود به زود آزمایش های کلسترول خون را انجام دهند.

چگونه علائم پوستی کلسترول خون بالا را مدیریت کنیم؟

کلید درمان بیماری پوستی شما این است که علت اصلی را پیدا کرده و به آن رسیدگی کنید.

اگر وضعیت پوست شما به دلیل کلسترول خون بالا باشد، پزشک ممکن است تغییرات سبک زندگی را پیشنهاد کند که عبارتند از :

  • رژیم غذایی
  • ورزش
  • کاهش استرس
  • ترک سیگار

همچنین پزشک در صورت نیاز داروهای کاهش دهنده کلسترول خون را توصیه می کند.

چگونه می توانیم کلسترول خون بالا را کاهش دهیم؟

اگر چه در بسیاری از موارد شما برای کاهش کلسترول بالا نیاز به دریافت دارو دارید ، اما ثابت شده است که یکسری تغییرات در برنامه رژیم غذایی هم به کنترل کلسترول بالا کمک میکند .

فراموش نکنید همیشه بهترین راه برای جلوگیری از بالا رفتن کلسترول پرهیز از مصرف غذاهای سرشار از چربی و کالری هستند، مانند موارد زیر :

  • انواع گوشت های فراوری شده مثل سوسیس و کالباس
  • گوشت قرمز
  • انواع فست فود ها
  • شیرینی جات
  • غذاهای فراوری شده
  • خامه
  • کره و سس مایونز
  • زرده تخم مرغ

به جای مصرف غذاهای فوق، شما نیاز دارید تا پایه رژیم غذایی خود را بر مبنای مواد غذایی بسیار مغذی قرار دهید ، مانند :

  • میوه های تازه
  • سبزیجات
  • حبوبات
  • غلات کامل
  • لبنیات کم چرب
  • روغن زیتون
  • گوشت لخم یا گوشت کم چربی
  • ماهی های روغنی
  • تخم چیا یا بزرک

شما همچنین باید شیوه های طبخ مواد غذایی را تغییر دهید . از سرخ کردن مواد غذایی بپرهیزید ، و به جای آن از انواع روش های پخت بدون روغن مثل روش آبپز کردن و گریل کردن غذاها استفاده کنید .

همچنین بخوانید: ۱۲ نشانه عجیب که خبر از کلسترول خون بالا می دهند

کلام آخر

کلسترول خون بالا یک بیماری شایع است که میلیون ها نفر را تحت تاثیر قرار می دهد، برخی از آن ها نمی دانند که به این بیماری مبتلا هستند.

هنگامی که مقادیر بالای کلسترول و سایر چربی‌ ها در خون شما در گردش است، می‌ تواند در شریان‌ های شما رسوب کند. این وضعیت می تواند منجر به شرایط تهدید کننده زندگی مانند بیماری قلبی، حمله قلبی و سکته شود. همچنین می تواند منجر به بسیاری از بیماری های پوستی شود.

اگر متوجه رسوبات چربی، برجستگی های زرد رنگ، لکه های اطراف چشم یا تغییر رنگ خفیف تا شدید پوست خود شدید، ممکن است به بیماری پوستی مرتبط با کلسترول خون بالا مبتلا شده باشید.

این مهم است که با پزشک در مورد علائم خود مشورت کنید. اگر کلسترول خون بالا باعث بیماری پوستی شما شود، پزشک می تواند دارو یا تغییر شیوه زندگی را برای کمک به کاهش سطح کلسترول و کمک به شما و پوست شما برای سالم ماندن توصیه کند.

داشتن کلسترول بالا آنقدر خطرناک است که شما باید سعی کنید برای مقابله با آن عادات غذایی خود را بهبود بخشید و سعی کنید سطح کلسترول خونتان را در محدوده طبیعی نگه دارید .

هر چند که ممکن است در ابتدا کلسترول بالا خطرناک به نظر نرسد اما در طول زمان و در صورت عدم کنترل مناسب می تواند منجر به بیماری های بسیار جدی و خطرناکی شود .

خیلی مراقب خود باشید !

همچنین بخوانید: چطور کلسترول خوب خون (HDL) را بالا ببریم؟

منابع : healthline / steptohealth

به اشتراک بگذارید : 

محتوای مقالات سلامتی و درمان بیماری ها صرفا برای افزایش اطلاعات عمومی شما بوده و به منزله تجویز پزشکی نیست.

*کپی برداری بدون ذکر نام و لینک فعال به مجله گزنه مجاز نیست.

نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

پربازدیدترین مقالات