نکات طلایی برای حفظ سلامت مو در فصل تابستان

توسط الهام باخدا
توسط الهام باخدا

تا به حال فکر کرده‌ اید که موها هم با تغییر فصل دچار تغییراتی‌‌ می شوند و برای حفظ سلامت مو در تابستان چه کارهای خاصی باید انجام داد؟

با توجه به اینکه در فصل تابستان نور خورشید با شدت بیشتری به موها‌‌ می‌ تابد باید به فکر محافظت ویژه آن ها باشید. به خصوص آن که رنگ تیره‌ موها اشعه و گرمای بیشتری را به خود جذب‌‌ می‌کند.

همچنین با شروع فصل زیبای تابستان ،تمایل به شنا در دریا و استخرها، بدون رعایت نکات لازم،سلامت و زیبایی موها را به طور جدی تهدید می کند، اما در عین حال،با آگاهی از اصول مراقبت از پوست و مو در هر دوره خاص سال، می توان از این آسیب ها پیشگیری کرد.

در این مقاله از مجله گزنه، برای محافظت هرچه بهتر از موها به ویژه مراقبت از مو در فصل تابستان، راه هایی را به شما پیشنهاد‌‌ می دهیم. با ما همراه باشید.

۱- بهتر است موهایتان را کوتاه کنید

مراقبت از موی بلند کار نسبتاً دشواری است. سعی کنید در تابستان موهای سر خود را کوتاه کنید. این کار به خنک شدن پوست سر کمک‌‌ می‌کند.

توده‌ زیادی از مو با رنگ تیره در واقع توده‌ای از گرماست که وقتی روی سر جمع شود، علاوه بر سلامت مو، سلامت سیستم عصبی شما را نیز به خطر‌‌ می‌اندازد.

 

۲- موها را بپوشانید

هنگامی که از خانه بیرون‌‌ می‌روید از روسری یا کلاه استفاده کنید. این کار نه تنها جلوی نفوذ اشعه‌ی UV را‌‌ می‌گیرد، بلکه رطوبت سر شما را هم حفظ‌‌ می‌کند. همچنین کلاه باعث مقاوم شدن موها در برابر وزش باد‌‌ می‌شود.

 

۳- هیچوقت روی موی خیس روسری یا مقنعه نپوشید

پوشیدن روسری روی موی خیس باعث آسیب‌پذیر و شکننده شدن موهایتان خواهد شد. حتما قبل از اینکه بخواهید روسری و یا مقنعه بپوشید موهایتان را خشک کنید.

 

۴- روسری با جنس طبیعی و سبک برای پوشیدن انتخاب کنید

شاید از شنیدن این حرف تعجب کنید اما پوشیدن یک روسری با جنس سبک و الیاف طبیعی، اجازه نفس کشیدن را به موهای شما خواهد داد. یکی دیگر از فواید پوشیدن روسری سبک در فصل تابستان، خنک ماندن و احساس راحتی در طول روز است.

 

۵- موهایتان را کمتر بشویید

در فصل گرم به دنبال عرق کردن های مرتب معمولا بیشتر حمام می کنیم و میزان استفاده از شامپو بیشتر می شود. گاهی حتی 2 بار در روز دوش می گیریم.

مشکل اینجاست که هم نور خورشید هم شامپوها محرک پوست سر هستند و باعث خشکی و سستی ریشه موها می شوند.

برای پیشگیری در طول روز حداکثر یک مرتبه از شامپوهای ملایم روزانه به میزان کم برای شستشوی موها استفاده کنید.

 

۶- به موهای خود غذا بدهید!

موهای شما هم مانند پوست شما گرسنه‌‌ می‌شوند! همان طور که از پوستتان توسط کرم ها مراقبت می کنید، موها هم به مراقبت و تغذیه نیاز دارند.

برای مراقبت از موها به ویژه مراقبت از موی بلند از عصاره ها و روغن های طبیعی استفاده کنید و به اندازه کافی آب و آبمیوه های طبیعی بنوشید.

 

۷- از مواد ضد آفتاب استفاده کنید

از شامپو هایی که حاوی ویتامین E و فیلترهای ضد آفتاب هستند، جهت محافظت از موها در برابر رادیکال های آزاد، عوامل مخرب محیطی و اشعه فرابنفش، استفاده کنید.

 

همچنین بخوانید: تضمین سلامت مو با ۱۷ خوراکی مفید

 

۸- درست شانه بزنید

یکی از مهم‌ترین راه‌ های مراقبت از موی بلند در گرو هنر شانه زدن است. شانه زدن باعث افزایش فرآیند گردش خون در سر می شود. البته زمانی که موها خیس هستند، به هیچ عنوان آن ‌ها را شانه نزنید.

این کار آن ‌ها را حساس‌تر کرده و شکنندگی آن ها را افزایش‌‌ می دهد. از شانه‌ های خشن و خشک استفاده نکنید.

چون لابه لای موهای شما گیر کرده و در حین شانه زدن آن‌ها را از ریشه در می آورند. نحوه و جهت شانه زدن نیز مهم است. همیشه در جهت حالت موهایتان، شانه بزنید تا این کار به راحتی انجام گیرد.

 

۹- کمتر از سشوار استفاده کنید

در تابستان به اندازه کافی موها توسط حرارت و گرما آسیب می بینند. بنابراین سعی کنید در این فصل کمتر از سشوار استفاده کنید.

حتی خشک کردن موها با حوله برای مدت زمان طولانی هم‌‌ می‌تواند به سلامت مو آسیب برساند.

بهتر است وقتی از حمام بیرون‌‌ می‌آیید، بگذارید تا موها به طور طبیعی خشک شوند و یا اگر با حوله این کار را انجام‌‌ می‌دهید، هر چند دقیقه یکبار حوله را از سرتان جدا کنید و به موهایتان اجازه‌ خنک شدن بدهید.

 

۱۰- موهایتان را خیس کنید

قبل از رفتن به استخر و دریا موهایتان را خیس کنید.‌این کار باعث می‌شود یک پوشش اضافی روی مو قرار بگیرد و موهایتان در حین شنا مقدار کمتری از آب کلر دار و یا آب شور دریا را جذب کند.حفظ سلامت مو

 

۱۱- به مقدار زیاد مایعات بنوشید

اگر به اندازه کافی آب نمی‌نوشید، حتی انجام تمام موارد بالا تاثیری در محافظت از موهای شما نخواهد داشت.

نوشیدن مایعات سرد موهایی سالم و با طراوت به شما هدیه می‌دهد. گنجاندن میوه‌ها و سبزیجات تازه در رژیم غذایی‌تان یک نکته مهم برای مراقبت از موها در فصل تابستان است. حفظ سلامت مو

 

۱۲- کلر دشمن موهای شماست

شنا کردن ورزش مفیدی است، البته به شرطی که سلامت مو را هم فراموش نکنید!

همان طور که می دانید کلر یک ماده شیمیایی قوی است و آب استخر حاوی میزان زیادی کلر است که این ماده شیمیایی در حین شنا کردن به موهایتان می چسبد.

برای جلوگیری از چسبیدن کلر به موهایتان، قبل از ورود به آب استخر سعی کنید از کلاه مخصوص شنا استفاده کنید.

همچنین عدم شستشوی مو بعد از شنا باعث باقی ماندن کلر و نمک آب روی مو شده و به ساقه موها صدمه می زند و باعث خشکی ساقه مو و متمایل شدن رنگ مو به سمت سبز می شود.

 

۱۳- وز موهایتان را کنترل کنید

گرمای تابستان باعث می‌شود که موهایتان خشک و مجعد شود.  حفظ سلامت مو

اگر می‌خواهید وز موهایتان را کنترل کنید کافی است آن‌ها را ببندید. با این کار نه تنها از موهایتان در برابر وز شدن محافظت می‌کنید، بلکه از میزان تعریق نیز می‌کاهید.

 

۱۴- از نرم کننده بیشتر استفاده کنید

در روزهای گرم تابستان که آفتاب می‌تواند موهای شما را خشک کند، با استفاده از کاندیشنر مو (نرم کننده‌ای که بعد از شامپو زدن در حمام روی موها می‌زنیم) رطوبت و زندگی را به موهایتان بازگردانید.

انتخاب کاندیشنری که با نوع و بافت موهایتان مطابقت داشته باشد مهم است. اگر می‌خواهید برای شنا به استخر بروید، قبل از پوشیدن کلاه شنا، مقداری از نرم کننده‌ای که نیاز به آبکشی ندارد را به موهایتان بزنید.

 

 ۱۵- از مصرف بیش از حد مواد آرایشی اجتناب کنید

به منظور مراقبت از مو در تابستان استفاده از مواد شیمیایی بر روی موهایتان را به حداقل برسانید. در این مدت از رنگ کردن بیش از حد موهایتان اجتناب کنید.

اگر تصمیم جدی برای رنگ کردن موهایتان دارید و یا می‌خواهید رنگ موهایتان را تغییر دهید، سعی کنید یک یا دوماه قبل از سوزان شدن آفتاب این کار را انجام دهید.

 

همچنین بخوانید: ۱۵ دمنوش عالی برای کاهش ریزش مو

 

گردآوری و نوشته شده توسط مجله گزنه / اختصاصی
www.gazane.com
Share on whatsapp
Share on telegram
Share on email
Share on linkedin
Share on twitter
Share on facebook

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *