چاقی صورت و گونه با ۳۰ روش طبیعی و بی خطر

توسط الهام باخدا
توسط الهام باخدا

چاقی صورت و گونه، چیزی است که همه به دنبال آن هستند. هیچ کس از یک صورت لاغر و نحیف راضی نیست و برای تغییر آن تلاش می کند. برای اینکه صورت چاق تری داشته باشید حتما نباید وزن اضافه کنید و بدن تان هم چاق شود.

با ما در این بخش از مجله گزنه همراه باشید تا با راههای طبیعی چاق شدن صورت آشنا شوید و بدون اینکه از روش های تزریقی و دارویی پرخطراستفاده کنید به زیبایی و چاقی طبیعی صورت برسید.

 

۱- زیاد آب بنوشید

این ساده ترین راه برای چاقی صورت در کمترین زمان می باشد، هر روز 8 لیوان آب بنوشید و از میوه ها و سبزیجات تازه به مقدار فراوان استفاده کنید.

 

۲-  هر روز شیر بنوشید

برای پاکسازی و آبرسانی پوست از شیر استفاده کنید، چرا که به علت داشتن آب، چربی و پروتئین بسیار مناسب است.

شیر دارای مواد مغذی لازم برای سلامت پوست است.  برخی پیشنهاد می دهند برای داشتن پوست سالم باید روزانه ۳ لیوان شیر بنوشید.

موادغذایی موجود در شیر عبارتند از: آمینو اسید، کلسیم ، ویتامین B12 ، پروتئین ، ویتامین A و D

 

 

۳- ماساژ صورت با شیر

برای سریع چاق شدن صورت به شما پیشنهاد می کنیم که هر روز صورت خود را با شیر سرد به مدت 20 دقیقه ماساژ دهید، بگذارید شیر 5 دقیقه بر روی صورت بماند و سپس با آب گرم خوب بشویید.

 

۴-  ماساژ صورت با روغن ها

ماساژ برخی از روغن ها روی گونه ها و پوست باعث مرطوب و سالم نگه داشتن آن می شود و گونه ها را نیز پُرتر نشان می دهد که عبارتند از:

روغن بادام: دارای خاصیت نرم کننده و اسکلروزانت است و رنگ پوست را بهبود می دهد.

روغن آووکادو: برای پوست های خشک مفید است.

روغن نارگیل: پوست را از اشعه های خورشید در امان نگه می دارد.

روغن زیتون: با آبرسانی به پوست صورت می تواند به چاق شدن طبیعی صورت و گونه ها کمک کند. هر روز حداقل یک قاشق غذا خوری روغن زیتون خالص و بکر به آرامی بر روی صورت و گونه ها ماساژ دهید، بگذارید 5-10 دقیقه بماند و سپس با آب گرم خوب بشویید.

 

 

۵- مصرف هویج و سبزیجات تازه

مصرف هویج، میوه و سبزیجات تازه نیز در طول روز باعث می‌شوند که به سلول‌های پوست آبرسانی شوند و پوست همیشه پر و شاداب به نظر برسد.

 

۶- ماسک گلاب و گلیسیرین

ترکیب گلاب و گلیسیرین یک روش طبیعی عالی برای چاق شدن صورت و گونه ها محسوب می شود، این ترکیب شگفت انگیز به عنوان مرطوب کننده ی پوست عمل کرده و با آبرسانی به صورت باعث چاق شدن صورت می شود.

گلاب و گلیسیرین را با هم مخلوط کنید و قبل از خواب آن را بر روی صورت بمالید، بگذارید یک شب بماند و روز بعد با آب گرم خوب بشویید.

هر شب این روش را به کار ببرید تا زودتر نتیجه بگیرید.

 

۷-  ماسک عسل

عسل یکی دیگر از مواد طبیعی و یکی از بهترین روش های خانگی مفید برای چاق شدن صورت می باشد. عسل حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان است و یک مرطوب کننده پوست به شمار می رود که با آبرسانی به صورت باعث چاق شدن صورت و گونه ها می شود.

1 قاشق چای خوری عسل را با پاپایا له شده ترکیب کنید و بر روی صورت و گونه ها بمالید، بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید.

بهتر است این روش را هر روز صبح انجام دهید تا زودتر نتیجه بگیرید.

 

۸- ماسک گل رس یا خاک رس

گل رس یا خاک رس یکی از بهترین ماسک های صورت برای چاق تر شدن و تپل شدن صورت و گونه ها می باشد، گل رس در ترکیب با گلاب به آبرسانی پوست کمک کرده و بهبود خاصیت کشسانی پوست به چاقی صورت کمک می کند.

یک قاشق غذاخوری گل رس را با یک قاشق مربا خوری گلاب ترکیب کنید و به صورت خمیر درآورید، این خمیر را بر روس ثورت و گونه ها بمالید و بگذارید 15 دقیقه بماند سپس با آب سرد بشویید.

این ماسک را هر روز استفاده کنید تا زدوتر نتیجه بگیرید.

 

۹-  ماسک خیار

مقادیر بالای آب، آنتی اکسیدان ها و ویتامین C موجود در خیار با آب رسانی به پوست صورت باعث افزایش تولید کلاژن در پوست شده و به چاق شدن صورت و گونه ها کمک می کند.

 

همچنین بخوانید:  انواع ماسک خیار برای جوانسازی و شفافیت پوست

 

۱۰- ماسک آب خیار و ماست

آب یک خیار را بگیرید و با دو قاشق چای خوری ماست ترکیب کنید، این ماسک را بر روی صورت بمالید و بگذارید 20 دقیقه بماند، سپس با آب سرد و خوب بشویید.

 

۱۱- ماسک آب خیار و گلاب

آب یک خیار را بگیرید و با دو قاشق غذا خوری گلاب ترکیب کنید، این ماسک را بر روی صورت بمالید و بگذارید 15 دقیقه بماند تا خشک شود سپس با آب گرم خوب بشویید.

 

۱۲- آب سیب زمینی

گفته می شود که خوردن روزانه دو لیوان آب سیب زمینی به دلیل مقادیر ویتامین C به آبرسانی پوست کمک کرده و با مرطوب کردن پوست صورت به چاق شدن صورت و گونه ها کمک می کند.

علاوه بر این ماسک آب سیب زمینی هم می تواند برای چاق شدن صورت مفید باشد؛

آب یک سیب زمینی را بگیرید و با یک قاشق غذاخوری ماست ترکیب کنید، آن را بر روی صورت بمالید و بگذارید 15 دقیقه بماند سپس با آب گرم خوب بشویید.

 

۱۳- آلوئه ورا

ژل تهیه شده از آلوئه ورا را برروی گونه خود گذاشته و سپس به آرامی و بصورت دوارنی آن را مالش دهید.

اینکار را ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از حمام انجام داده و روزانه آنرا تکرار نمایید. همچنین می توانید روزانه ۲۵۰ میلی گرم آب آلوئه ورا مصرف نمایید.

 

همچنین بخوانید: فواید اعجاب انگیز آلوئه ورا برای پوست

۱۴- چاق شدن صورت با گلیسیرین و گلاب

قبل از خواب ترکیب گلیسیرین و گلاب را به نسبت مساوی به گونه ها بمالید تا پوست را تمیز و مرطوب نگه دارد و پوست را شادابتر می کند.

 

همچنین بخوانید: 15 فایده بی نظیر گلیسیرین برای پوست صورت

 

۱۵-  پودر جوانه گندم

مصرف پودر جوانه گندم همراه با ماست نیز بعد از غذا می‌تواند به چاقی موضعی در نقاط مختلف بدن کمک کند.اما اگر می‌خواهید تنها صورت‌تان چاق شود به حداکثر دو قاشق جوانه گندم همراه با ماست اکتفا کنید.

 

۱۶- هر شب سالاد کاهو و جوانه گندم بخورید

در وعده های غذایی به ویژه وعده شام سالاد کاهو و جوانه گندم بگنجانید و تاثیر آن را بر افزایش نشاط و شادابی صورت و پر شدن و چاق به نظر رسیدن آن ببینید .

جوانه گندم با داشتن ویتامین E و ویتامین های B تاثیر زیادی در آبرسانی و افزایش آب میان بافتی دارد.

همچنین می توانید پودر تهیه شده از جوانه گندم را با ماست ترکیب کنید و بعد از خوردن یک وعده غذایی 2 قاشق از آن را بخورید.اگر می خواهید تنها صورت تان چاق شود به خوردن حداکثر 2 قاشق جوانه گندم و ماست بعد از یک وعده غذایی اکتفا کنید زیرا خوردن بیش از حد آن موجب چاقی می شود.

 

۱۷- ماسک پودر جوانه گندم و موز

یک قاشق غذا خوری پودر جوانه گندم را با دو قاشق چای خوری روغن زیتون و نصف موز له شده ترکیب کنید و بر روی صورت بمالید، بگذارید 30 دقیقه بماند و سپس با گرم بشویید.

 

۱۸- ماسک ماست و جوانه گندم

یک قاشق غذا خوری پودر یا روغن جوانه گندم را با دو قاشق غذا خوری ماست و نصف آووکادو له شده ترکیب کنید و بر روی صورت و گونه ها بمالید، بگذارید 20 دقیقه بماند و سپس صورت را با آب ولرم خوب بشویید.

 

۱۹- روغن جوانه گندم

یکی از بهترین روش های چاق شدن صورت و گونه ها این است که هر روز پوست خود را با روغن جوانه گندم ماساژ دهید تا در عرض سک هفته صورت چاق تر و تپل تر شود.

 

۲۰ – تخم شنبلیله

تخم شنبیله سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان هایی است که می توانند به چاق شدن طبیعی صورت کمک کنند.

1 قاشق چای خوری پودر تخم شنبلیله را با آب ترکیب کنید تا خمیری به دست آید، این خمیر را بر روی صورت و گونه ها بمالید و به آرامی ماساژ دهید سپس بگذارید 10-15 دقیقه بماند و پس از آن با آب گرم بشویید.

این روش را دو تا سه بار در روز تکرار کنید تا زودتر نتیجه بگیرید.

 

۲۱- ماسک سیب

سیب حاوی مقادیر بالایی مواد مغذی است و پالپ سیب می تواند به چاق شدن صورت و گونه ها کمک کند.

سیب را رنده کنید تا پالپ های آن به دست آیند، هر روز صبح این پالپ ها را بر روی صورت و گونه ها بمالید و خوب ماساژ دهید، بگذارید 20 دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید، پس از چند روز متوجه تغییرات در صورت خود می شوید.

 

۲۲- سیب زمینی آب پز، نان، برنج و ماکارونی و پاستا

اگر شما رژیم غذایی کم کربوهیدرات داشته باشید، چربی سوزی در ناحیه ی صورت افزایش می یابد و در نتیجه صورت لاغر و استخوانی می شود.

سیب زمینی آب پز، نان، برنج و ماکارونی و پاستا از جمله مواد غذایی سرشار از کربوهیدرات هستند که باعث افزایش چربی در ناحیه ی صورت شده و به چاق شدن صورت و گونه ها کمک می کنند.

 

۲۳- چاقی صورت با آجیل و مغز ها

مصرف مغزهای روغنی یکی از بهترین روش ها برای پرتر به نظر رسیدن عضلات صورت است.گنجاندن حب 4 مغز به برنامه و رژیم غذایی یکی از روش های بی عارضه و طبیعی برای پر کردن صورت است. برای تهیه این حب نیاز به مغز پسته، بادام، فندق و خرما دارید.

روش تهیه حب برای چاقی صورت:

4 عدد از هر یک از این مغز ها (پسته، بادام، فندق ) را با 2 عدد خرما ترکیب کنید و آنها را به صورت خمیری نرم درآورید، به جای استفاده از خرما از شیره خرما نیز می توانید استفاده کنید.

از این خمیر حب های کوچک و گرد تهیه کنید و در طول روز5 تا 10 عدد از این حب ها را بخورید.

 

۲۴- چاق و تپل شدن صورت و لپ های لاغر با ورزش یوگا در منزل

یوگای صورت یکی از بهترین ورزش هایی است که شما می توانید برای چاق شدن صورت و گونه ها انجام دهید. یوگا پوست را برای تولید میزان بیشتری کلاژن و الاستین تحریک می کند و باعث چاق شدن صورت و گونه ها می شود.

حرکت اول

بر روی صندلی صاف بنشینید، صورت خود را باد کنید و یک دقیقه همانطور نگه دارید، حالا صورت را به سمت چپ باد کرده و یک دقیقه نگهدارید و سپس صورت را به سمت راست باد کرده و یک دقیقه نگه دارید.

این تمرین را حداقل روزی سه بار انجام دهید تا زودتر نتیجه بگیرید.

حرکت دوم

صورت خود را باد کنید و یک دقیقه نگهدارید، انگشتان خود را بر روی گونه ها و صورت قرار دهید و به آرامی در حرکات دایره ای ماساژ دهید، حالا انگشتان اشاره را کنار سوراخ های بینی قرار داده و در حالیکه لپ ها را به تو کشیده اید، پوست کنار بینی را ماساژ دهید.

این تمرین را روزی 3 بار تکرار کنید تا زدوتر نتیجه بگیرید.

 

۲۵- ماسک خیار و گلابی

بررسی‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهند خیار و گلابی در گروه میوه‌های پر‌آب تلقی می‌شوند که خواص بسیاری برای پوست و از بین بردن لاغری صورت دارند.

استفاده از این دو میوه و ماساژ مداوم پوست با این دو میوه طلایی از لاغری موضعی در ناحیه صورت جلوگیری کرده و باعث می‌شود صورت پُرتر به نظر برسد.

 

 

۲۶-  چاقی صورت با مکمل ویتامین E و شیر خشک

مکمل های غذایی مانند شیر خشک و مکمل ویتامین E موجود در بازار یکی دیگر از روش های چاق شدن صورت محسوب می شوند، اگر نمی خواهید دچار اضافه وزن شوید و فقط می خواهید صورت چاق تر و تپل تری داشته باشید می توانید از این مکمل ها استفاده کنید.

 

همچنین بخوانید: درباره ویتامین E و مسمومیت ناشی از آن چه می دانید؟

 

۲۷- سیگار کشیدن و نوشیدن الکل را ترک کنید

سیگار کشیدن و نوشیدن الکل یکی از علل لاغری صورت می باشد پس سیگار کشیدن را ترک کنید و نوشیدن الکل را متوقف کنید تا صورت چاق تر و تپل تری داشته باشید.

 

۲۸- چاقی صورت با طب سوزنی

طب سوزنی با بهبود جریان خون در صورت باعث افزایش تولید کلاژن شده و با بهبود آب رسانی به پوست به چاق شدن سریع تر صورت و گونه ها در کمترین زمان کمک می کند.

 

۲۹- آرایش تان را پاک کنید

در یک جستجو متوجه شدیم بانوان بیش از اندازه از لایه های آرایشی و مواد شیمیایی ، هر روزه استفاده می کنند که به نوبه خود منجر به ایجاد بستر رشد باکتری ها خواهد شد در صورتی که شب ها قبل از خواب مواد آرایشی از روی صورت پاک نشوند . بنابراین به یاد داشته باشید صورت تان را بشویید و آرایش هایتان را از بین ببرید ، قبل از اینکه به رختخواب بروید .

 

۳۰- کرم ضد آفتاب نجات دهنده است

تابستان ها می تواند برای پوست های حساس شرایط سختی را رقم بزند.

استفاده از یک کرم ضد آفتاب می تواند سلامت و کیفیت صورت و گونه های شما را تحت تاثیر قرار دهد ؛ پس کرم های ضد آفتاب را از دست ندهید و با آغشته کردن صورت به آنها همیشه پوستی طبیعی و بی عیب و نقص داشته باشید .

 

همچنین بخوانید: خوراکی هایی که باعث پیری زودرس پوست می شوند

 

گردآوری و تنظیم: مجله گزنه / اختصاصی
www.gazane.com
Share on whatsapp
Share on telegram
Share on email
Share on linkedin
Share on twitter
Share on facebook

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *