بسیاری از متخصصان تغذیه تاکید می کنند که هر روز ۴ عدد بادام را در برنامه غذایی خود بگنجانیم. در ادامه این مقاله از مجله گزنه، بررسی خواهیم کرد که مصرف روزانه تنها ۴ عدد بادام چه …

آب هویج یک نوشیدنی‌ سالم و محبوب است که در تمام فصول سال در دسترس است و مزایای آن از خودِ هویج بسیار بیشتر است. در این مقاله از مجله گزنه، خواص و مضرات آب هویج برای …

همه ما فکر می‌کنیم ذرت یکی از سبزیجات است. اما کاملا در اشتباهیم! در واقع ذرت یک دانه خوراکی است! در این مقاله از مجله گزنه، خواص و مضرات ذرت برای سلامتی را ذکر خواهیم کرد. با …

آیا با خواص بی نظیر چای سبز برای پوست و مو آشنایی دارید؟ چای سبز علاوه بر خواص درمانی ای که دارد، خواص مراقبتی بسیاری هم برای پوست و مو دارد. …

آلو یکی دیگر از میوه های لذیذ و پر طرفدار تابستانی است که انواع متنوعی دارد. مصرف این میوه ی خوش طعم فواید و مضراتی دارد که در این مقاله از مجله گزنه به آن ها خواهیم …

ماهی یکی از مواد غذایی سرشار از ریز مغذی ها به شمار می رود و مصرف ماهی از دیرباز به ‌عنوان یکی از غذاهای بسیار مهم، هم از نظر ارزش‌های غذایی و هم از نظر روش‌های دارویی …

کره از دیرباز در سبد غذایی ما جا داشته ولی هنوز هم خیلی از افراد نمی دانند که آیا کره برای بدن مفید است یا نه؟ در این مقاله از مجله گزنه، فواید و مضرات کره را …

تخم مرغ یکی از مغذی ترین مواد غذایی جهان محسوب می شود و مصرف آن فواید بسیاری دارد. در این مقاله از مجله گزنه،  ۲۳ فایده مهم تخم مرغ برای سلامت بدن را ذکر می کنیم. با …

هندوانه میوه ای شیرین و آبدار است که نه تنها باعث رفع تشنگی در هوای گرم تابستان می شود بلکه خواص بی نظیر دیگری نیز دارد. در این مقاله از مجله گزنه، خواص و مضرات هندوانه برای …

خربزه میوه شیرین و آبدار تابستانی است که جدا از طعم خوش و بوی فریبنده اش، منبعی عالی از مواد معدنی، ویتامین A، پتاسیم و فیبر رژیمی است و فواید بسیاری برای سلامتی ، زیبایی و کاهش …