• خانه
  • تماس با ما
  • تبلیغات
  • طراحی وبسایت
Menu
  • خانه
  • تماس با ما
  • تبلیغات
  • طراحی وبسایت
  • تناسب اندام
    • کاهش وزن
    • افزایش وزن
    • بدنسازی
  • خواص خوراکی ها
    • خواص میوه ها
    • خواص سبزیجات
    • خواص سایر خوراکی ها
    • گیاهان دارویی
  • سلامت
    • تغذیه سالم
    • سلامت جسم
    • سلامت روان
    • زناشویی
    • بارداری
  • پوست و مو
  • زیبایی
  • جالب و خواندنی
Menu
  • تناسب اندام
    • کاهش وزن
    • افزایش وزن
    • بدنسازی
  • خواص خوراکی ها
    • خواص میوه ها
    • خواص سبزیجات
    • خواص سایر خوراکی ها
    • گیاهان دارویی
  • سلامت
    • تغذیه سالم
    • سلامت جسم
    • سلامت روان
    • زناشویی
    • بارداری
  • پوست و مو
  • زیبایی
  • جالب و خواندنی

مجله تندرستی و تناسب اندام

مقالات جدید ما را بخوانید :

مصرف دسر در رژیم لاغری

مصرف دسر در رژیم لاغری / چطور دسر بخوریم و لاغر شویم !؟

لاغری شکم

لاغری سریع شکم و پهلو با ۲۰ ترفند ساده ولی کلیدی!

اثرات کافئین بر مغز و بدن

بررسی اثرات کافئین بر مغز، سلامت، پوست و لاغری

پایان زندگی مشترک

۱۹ نشانه ی پایان زندگی مشترک

تقویت قلب

راهکارهای طلایی برای سلامت و تقویت قلب

۱۵ فایده بی نظیر ماسک سدر برای پوست و مو

زیبایی

رازهای زیبایی در حمام برای مراقبت از پوست و مو

۱۰ راز زیبایی برای مراقبت از پوست و مو در حمام

شاید بسیاری از ما فراموش می کنیم که برای مراقبت از پوست و مو باید از حمام شروع کنیم. به طور حتم، یک دوش گرفتن معمولی برای پاک‌ کردن بدن از آلودگی‌ها کافی است …
ادامه مطلب
لیفت بینی با نخ

لیفت بینى با نخ چیست و چه مزایا و معایبی دارد؟

بالا آمدن نوك بینى بدون جراحى یكى از تقاضا هاى مهم و شایعى است كه همواره جراحان زیبایى به آن مواجه مى شوند. در پاسخ به این تقاضا روش هاى متعددى به بازار آمده أست كه لیفت …
ادامه مطلب
افتادگی سینه

بهترین روش ها برای جلوگیری و درمان افتادگی سینه

بارداری، اختلالات هورمونی و پیری موجب افتادگی سینه ها می‌شود. با وجود این که پیری بافت سینه و پوست امری طبیعی است، ورزش‌ها و تمریناتی وجود دارند که شما می‌توانید برای محکم کردن سینه‌های خود استفاده نمایید. …
ادامه مطلب
عوارض لیزر موهای زائد

عوارض لیزر موهای زائد و معایب آن که باید بدانید

لیزر موهای زائد در سال‌های اخیر به یکی از بهترین راه‌های خلاص شدن از دست موهای مزاحم بدن و صورت تبدیل شده است. این روش ایمن و موثر بوده و  تنها روش دائمی حذف موهای زائد است. …
ادامه مطلب
چرا من بد عکسم؟ / اصول خوش عکس بودن

چرا من بدعکسم؟ / اصول خوش عکس بودن را یاد بگیرید!

خوش عکس بودن ربطی به این ندارد که چقدر زیبا هستید. حتی زیباترین اشخاص هم می‌توانند در عکس‌ها زشت بنظر برسند. خوش عکس بودن، به این بستگی دارد که شما چقدر می‌توانید شخصیت خودتان را مقابل دوربین …
ادامه مطلب
چاقی صورت و گونه

چاقی صورت و گونه با ۳۰ روش طبیعی و بی خطر

چاقی صورت و گونه، چیزی است که همه به دنبال آن هستند. هیچ کس از یک صورت لاغر و نحیف راضی نیست و برای تغییر آن تلاش می کند. برای اینکه صورت چاق تری داشته باشید حتما …
ادامه مطلب
نکات انتخاب و استفاده از ضد آفتاب

نکات انتخاب و استفاده از ضد آفتاب که حتما باید رعایت کنید

حالا زمان این است که مطمئن شوید نه تنها از نوع درست ضد آفتاب استفاده می‌کنید، بلکه آنرا به طرز صحیحی نیز به کار می‌برید. یادتان باشد، آفتاب پشتتان نمی‌ایستد، بلکه پوستتان را میسوزاند. …
ادامه مطلب
تغذیه سالم

مطالب پیشنهادی

علل و نشانه های ضعف سیستم ایمنی بدن

با علل و نشانه های ضعف سیستم ایمنی بدن آشنا شوید

فواید توت فرنگی برای پوست و مو + انواع ماسک توت فرنگی

فواید توت فرنگی برای پوست و مو + انواع ماسک توت فرنگی

عوارض نگه داشتن ادرار

نگه داشتن ادرار چه عوارضی دارد؟

کلم قرمز

خواص و مضرات کلم قرمز برای سلامتی، زیبایی و کاهش وزن

قورت دادن آدامس چه خطراتی برای بدن دارد؟

قورت دادن آدامس چه خطراتی برای بدن دارد؟

میان وعده های چربی سوز

میان وعده های چربی سوز برای کاهش وزن و عضله سازی

عوارض نوشیدن آب یخ

۱۵ ضرر نوشیدن آب یخ برای بدن

رابطه اشتباه و ناسالم

۱۳ ویژگی یک رابطه اشتباه و ناسالم

خواص و مضرات گوجه فرنگی

خواص و مضرات گوجه فرنگی برای سلامت، زیبایی و تناسب اندام

خواص و مضرات زردآلو

خواص و مضرات زردآلو برای سلامتی

سلامت پوست و مو
تناسب اندام

۳۶ خوراکی چربی سوز برای لاغری شکم

نوشابه انرژی زا

16 ضرری که با مصرف نوشابه انرژی زا به بدن خود می زنید

خواص و مضرات بادام درختی برای سلامتی

مصرف شیر

نکات مهمی که قبل از خرید و مصرف شیر باید بدانید

خود ارضایی

خود ارضایی برای زنان و مردان / آیا خودارضایی عوارضی برای بدن دارد؟

تشخیص بیماری ها از روی چشم

تشخیص ۱۴ بیماری جدی از روی وضعیت چشم

۳۶ خوراکی چربی سوز برای لاغری شکم

نوشابه انرژی زا

16 ضرری که با مصرف نوشابه انرژی زا به بدن خود می زنید

خواص و مضرات بادام درختی برای سلامتی

مصرف شیر

نکات مهمی که قبل از خرید و مصرف شیر باید بدانید

خود ارضایی

خود ارضایی برای زنان و مردان / آیا خودارضایی عوارضی برای بدن دارد؟

تشخیص بیماری ها از روی چشم

تشخیص ۱۴ بیماری جدی از روی وضعیت چشم

رانیتیدین

علت جمع آوری قرص های رانیتیدین از بازار چیست؟

رژیم لاغری سریع

رژیم لاغری سریع؛ با این برنامه ۴ کیلو در هفته وزن کم کنید!

بادام
خواص خوراکی ها, خواص سایر خوراکی ها

با مصرف ۴ عدد بادام در روز چه اتفاقی در بدن می افتد؟

مرداد 16, 1399
چربی سوزی
تناسب اندام, کاهش وزن

بهترین و ساده ترین راههای چربی سوزی برای تنبل ها

اردیبهشت 13, 1399
روغن آرگان
سلامت پوست و مو

خواص بی نظیر روغن آرگان برای پوست، مو و زیبایی

شهریور 23, 1399
خواص و مضرات خرمالو
خواص خوراکی ها, خواص میوه ها

خواص و مضرات خرمالو برای سلامتی و زیبایی

مهر 10, 1399
ورزش با شکم خالی یا با شکم پر؟ کدام بهتر است؟
بدنسازی, تناسب اندام, سلامت, سلامت جسم

ورزش با شکم خالی یا با شکم پر؟ کدام بهتر است؟

اردیبهشت 29, 1399
به این 15 دلیل دوش آب داغ نگیرید !
سلامت پوست و مو, سلامت جسم

به این 15 دلیل دوش آب گرم نگیرید !

اردیبهشت 29, 1399
آنتی بیوتیک طبیعی
سلامت, سلامت جسم

۲۱ آنتی بیوتیک‌ طبیعی قوی برای مقابله با عفونت های بدن

تیر 25, 1399
آکنه و جوش صورت
سلامت پوست و مو

خوراکی های مفید و مضر برای درمان آکنه و جوش صورت

شهریور 9, 1399
عرق کردن زیاد
سلامت, سلامت جسم

عرق کردن زیاد چه علت هایی دارد؟

خرداد 22, 1399
  • تناسب اندام
    • کاهش وزن
    • افزایش وزن
    • بدنسازی
  • خواص خوراکی ها
    • خواص میوه ها
    • خواص سبزیجات
    • خواص سایر خوراکی ها
    • گیاهان دارویی
  • سلامت
    • تغذیه سالم
    • سلامت جسم
    • سلامت روان
    • زناشویی
    • بارداری
  • پوست و مو
  • زیبایی
  • جالب و خواندنی
Menu
  • تناسب اندام
    • کاهش وزن
    • افزایش وزن
    • بدنسازی
  • خواص خوراکی ها
    • خواص میوه ها
    • خواص سبزیجات
    • خواص سایر خوراکی ها
    • گیاهان دارویی
  • سلامت
    • تغذیه سالم
    • سلامت جسم
    • سلامت روان
    • زناشویی
    • بارداری
  • پوست و مو
  • زیبایی
  • جالب و خواندنی
Instagram
Twitter
Telegram

مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست.

تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به مجله گزنه می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع و درج لینک فعال به سایت بلامانع است.

طراحی شده توسط:
gazane.com

گزنه Copyright © 2020