• خانه
  • تماس با ما
  • تبلیغات
  • طراحی وبسایت
Menu
  • خانه
  • تماس با ما
  • تبلیغات
  • طراحی وبسایت
  • تناسب اندام
    • کاهش وزن
    • افزایش وزن
    • بدنسازی
  • خواص خوراکی ها
    • خواص میوه ها
    • خواص سبزیجات
    • خواص سایر خوراکی ها
    • گیاهان دارویی
  • سلامت
    • تغذیه سالم
    • سلامت جسم
    • سلامت روان
    • زناشویی
    • بارداری
  • پوست و مو
  • زیبایی
  • جالب و خواندنی
Menu
  • تناسب اندام
    • کاهش وزن
    • افزایش وزن
    • بدنسازی
  • خواص خوراکی ها
    • خواص میوه ها
    • خواص سبزیجات
    • خواص سایر خوراکی ها
    • گیاهان دارویی
  • سلامت
    • تغذیه سالم
    • سلامت جسم
    • سلامت روان
    • زناشویی
    • بارداری
  • پوست و مو
  • زیبایی
  • جالب و خواندنی

مجله تندرستی و تناسب اندام

مقالات جدید ما را بخوانید :

مصرف دسر در رژیم لاغری

مصرف دسر در رژیم لاغری / چطور دسر بخوریم و لاغر شویم !؟

لاغری شکم

لاغری سریع شکم و پهلو با ۲۰ ترفند ساده ولی کلیدی!

اثرات کافئین بر مغز و بدن

بررسی اثرات کافئین بر مغز، سلامت، پوست و لاغری

پایان زندگی مشترک

۱۹ نشانه ی پایان زندگی مشترک

تقویت قلب

راهکارهای طلایی برای سلامت و تقویت قلب

۱۵ فایده بی نظیر ماسک سدر برای پوست و مو

سلامت روان

افراد چپ دست

۵ تفاوت جالب افراد چپ دست با راست دست ها

در دنیا به طور تقریبی از هر ۱۰ نفر یک نفر چپ دست است. داستان‌ها و افسانه‌های زیادی در رابطه با افراد چپ دست وجود دارد. همچنین تحقیقات بسیاری نیز در رابطه با آنها و بر روی …
ادامه مطلب
خوراکی های ضد استرس

۲۰ خوراکی عالی برای از بین بردن استرس و اضطراب

اجتناب از استرس های گاه به گاه دشوار است اما استرس مزمن می تواند عواقب جدی برای سلامت جسمی و روحی شما داشته باشد. در حقیقت استرس درمان نشده ممکن است خطر ابتلا به بیماری هایی مانند …
ادامه مطلب
موسیقی غمگین

اگر از گوش دادن به موسیقی غمگین لذت می‌ برید، بخوانید

موسیقی از طرق مختلف روی مغز ما تأثیر میگذارد. به عنوان نمونه موزیک هایی با ریتم تند به کار کردن و موزیک کلاسیک به تمرکز ما کمک میکنند. موزیک های غمگین هم تأثیرات خودشان را دارند. با …
ادامه مطلب
عشق

اثرات جالب عشق روی مغز و بدن شما!

درست است که عشق یک موضوع احساسی است و ماهیت آن مربوط به قلب است، اما شاید تعجب کنید اگر بگویم که ارگان اصلی تحت تاثیر عشق در بدن، مغز ماست. …
ادامه مطلب
احساس تنهایی

چطور بر احساس تنهایی غلبه کنیم؟

احساس تنهایی ، احساس آشنایی است که هر کسی در زندگی آن را تجربه کرده است. وقتی که احساس می‌کنید حرف های زیادی برای گفتن دارید و شنونده ای برای آنها پیدا نمی کنید …
ادامه مطلب
کاهش استرس و اضطراب

۱۳ راهکار موثر برای کاهش استرس و اضطراب در عرض چند دقیقه

تقریبا همه افراد هر از گاهی در زندگی شان با اضطراب و تشویش سر و کار دارند. در این مطلب از مجله گزنه روشهای غیر دارویی برای کاهش استرس و اضطراب را بررسی می کنیم. …
ادامه مطلب
فواید کتاب خواندن

فواید کتاب خواندن / چرا باید روزی ۳۰ دقیقه کتاب بخوانیم؟

کتاب، همان یار مهربای که همه ما از کودکی با آن آشنا هستیم این روزها تا حد زیادی از زندگی هایمان دور شده است. با گسترش علم و تکنولوژی و باز شدن پای شبکه های اجتماعی به …
ادامه مطلب
آزمون آنلاین تعیین سطح اعتماد به نفس

آزمون آنلاین تعیین سطح اعتماد به نفس

بیست پرسشی که در این مطلب آمده به نشانه های اعتماد به نفس مربوط می شود. با توجه به مقیاس پنج نقطه ای ارائه شده، بگویید تا چه حد با هر کدام از این جمله ها موافق …
ادامه مطلب
استرس

۸ نشانه مهم استرس و اضطراب که شاید ندانید!

در دنیای امروزی ابتلای به استرس و اضطراب جزء جدایی ناپذیر زندگی ما شده است و خیلی از افراد دور و برمان روزانه با این مشکلات دست به گریبان هستند. …
ادامه مطلب
علل بی انگیزگی / چرا حوصله انجام هیچ کاری را ندارم؟

علل بی انگیزگی / چرا حوصله انجام هیچ کاری را ندارم؟

مدتی است که احساس می‌کنید دچار بی‌انگیزگی شده اید ؟ هنگام انجام کار روزمره، فکر می کنید در حال کندن کوهید؟ منزل، محل کار، اتاق و دوروبرتان نامرتب است؟ دیگر حوصله آشپزی ندارید؟ نمی توانید رژیم سالمی …
ادامه مطلب
« قبلی Page1 Page2 Page3 بعدی »
تغذیه سالم

مطالب پیشنهادی

مهمترین خواص زیره سبز

مهمترین خواص زیره سبز برای سلامتی

فواید توت فرنگی برای پوست و مو + انواع ماسک توت فرنگی

فواید توت فرنگی برای پوست و مو + انواع ماسک توت فرنگی

تاثیر ماست یونانی بر لاغری

تاثیر ماست یونانی بر لاغری به ۷ دلیل اثبات شده

تقویت و سفت کردن عضلات باسن

تقویت و فرم دادن به عضلات باسن با ۱۵ حرکت ورزشی ساده

عادت های مضر برای بدن

11 عادت مضر برای بدن که سلامتی شما را به خطر می اندازد

عوارض لیزر موهای زائد

عوارض لیزر موهای زائد و معایب آن که باید بدانید

مصرف این خوراکی ها قبل از ورزش ممنوع

مصرف این ۶ خوراکی قبل از ورزش ممنوع!

تقویت چشم

9 خوراکی مفید برای تقویت چشم

خیار برای پوست ، مو و زیبایی

۲۵ فایده بی نظیر خیار برای پوست ، مو و زیبایی

سلامت قلب

با ۲۷ خوراکی عالی برای سلامت قلب آشنا شوید

سلامت پوست و مو
تناسب اندام

۳۶ خوراکی چربی سوز برای لاغری شکم

نوشابه انرژی زا

16 ضرری که با مصرف نوشابه انرژی زا به بدن خود می زنید

خواص و مضرات بادام درختی برای سلامتی

مصرف شیر

نکات مهمی که قبل از خرید و مصرف شیر باید بدانید

خود ارضایی

خود ارضایی برای زنان و مردان / آیا خودارضایی عوارضی برای بدن دارد؟

تشخیص بیماری ها از روی چشم

تشخیص ۱۴ بیماری جدی از روی وضعیت چشم

۳۶ خوراکی چربی سوز برای لاغری شکم

نوشابه انرژی زا

16 ضرری که با مصرف نوشابه انرژی زا به بدن خود می زنید

خواص و مضرات بادام درختی برای سلامتی

مصرف شیر

نکات مهمی که قبل از خرید و مصرف شیر باید بدانید

خود ارضایی

خود ارضایی برای زنان و مردان / آیا خودارضایی عوارضی برای بدن دارد؟

تشخیص بیماری ها از روی چشم

تشخیص ۱۴ بیماری جدی از روی وضعیت چشم

رانیتیدین

علت جمع آوری قرص های رانیتیدین از بازار چیست؟

رژیم لاغری سریع

رژیم لاغری سریع؛ با این برنامه ۴ کیلو در هفته وزن کم کنید!

افتادگی سینه
زیبایی

بهترین روش ها برای جلوگیری و درمان افتادگی سینه

تیر 29, 1399
یائسگی زودرس
زناشویی, سلامت, سلامت جسم

آشنایی با علل و نشانه های یائسگی زودرس در خانم ها

شهریور 1, 1399
۷ علت تضعیف سیستم ایمنی بدن
سلامت, سلامت جسم

۸ عادت روزمره ای که سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند

تیر 31, 1399
سم زدایی ریه
سلامت, سلامت جسم

سم زدایی ریه با ۷ روش ساده و طبیعی

تیر 12, 1399
حفظ سلامت مو در تابستان
سلامت پوست و مو

نکات طلایی برای حفظ سلامت مو در فصل تابستان

خرداد 31, 1399
عفونت واژن
سلامت, سلامت جسم

بهترین راههای درمان عفونت واژن + نکات مهم

شهریور 10, 1399
شوره سر
سلامت پوست و مو

17 روش موثر برای رفع شوره سر در طب سنتی

اردیبهشت 19, 1399
رابطه اشتباه و ناسالم
زناشویی, سلامت

۱۳ ویژگی یک رابطه اشتباه و ناسالم

خرداد 25, 1399
فواید بی نظیر روغن کنجد برای پوست و مو
خواص خوراکی ها, خواص سایر خوراکی ها

۱۷ فایده بی نظیر روغن کنجد برای پوست، مو و زیبایی

اردیبهشت 30, 1399
  • تناسب اندام
    • کاهش وزن
    • افزایش وزن
    • بدنسازی
  • خواص خوراکی ها
    • خواص میوه ها
    • خواص سبزیجات
    • خواص سایر خوراکی ها
    • گیاهان دارویی
  • سلامت
    • تغذیه سالم
    • سلامت جسم
    • سلامت روان
    • زناشویی
    • بارداری
  • پوست و مو
  • زیبایی
  • جالب و خواندنی
Menu
  • تناسب اندام
    • کاهش وزن
    • افزایش وزن
    • بدنسازی
  • خواص خوراکی ها
    • خواص میوه ها
    • خواص سبزیجات
    • خواص سایر خوراکی ها
    • گیاهان دارویی
  • سلامت
    • تغذیه سالم
    • سلامت جسم
    • سلامت روان
    • زناشویی
    • بارداری
  • پوست و مو
  • زیبایی
  • جالب و خواندنی
Instagram
Twitter
Telegram

مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست.

تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به مجله گزنه می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع و درج لینک فعال به سایت بلامانع است.

طراحی شده توسط:
gazane.com

گزنه Copyright © 2020